知り合いとの嫌なこと忘れられない時はどうしたらいい

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:18:26.84

その知り合いと会ったら適応障害的なのになる
日常でも常に頭の中嫌なことでグルグル回ってる
優しい人何J民の皆様教えていただけたら教えてください

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:19:27.38

俺やっぱ気弱いんだろうな
変な情湧いちゃってその知り合いにも思ってること言えない
くそみてえな人生で笑えるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:19:49.72

嫌なことを具体的に

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:20:10.80

逃げればいいよ
会わなければ辞めればいい

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:21:17.98

>>3
うーん、ただそいつがいちいちムカつく事とか言っても嫌と言えない
向こうがおかしくても反論できない

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:22:35.00

>>4
逃げてるつもりではあるんだが
もし日常生活でふと会ったりしたらどうしよとか考えてしまう
実際には会う確率なんて低いと思うけど
仕事上ではないんだ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:23:39.29

情をかける相手なん？
普通に無視して終わりやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:24:00.00

あなたのこういうことが傷つきますって言え
できないなら黙るか縁切れ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:26:17.20

>>7
いやーそうだよな貴方の言う通り
無視して終わりでいいんだけどなんかそれが怖くて難しい
関係を離れたいのになんか相手に嫌われたりどう思われてるかを気にしてしまう
そんな自分にむかつく

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:29:26.10

>>8
そうだな
距離は置いてるんだがまだ向こうが俺が距離置いてるってことに気づいてなかったら厄介

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:30:37.08

>>9
相手の性格や思考、言動を変えるより
自分が変わらんと
がんばれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:30:58.69

たぶん昔人に嫌われるのが怖い時期あって
それで嫌だったけどズルズル関係を続けてしまった感じ
ボッチとか友達いないって思われるのいやで
今はもう全然友達なんていなくてもいいって思ってる

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:32:21.16

え？そいつ友達なん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:32:21.70

>>11
うん
小学生の頃から15年くらいかなこんな苦しんでるの
もう自分の性格おかしくなってきちゃってるんじゃないと思うわ
こんな思考になっちゃって

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:33:17.31

>>13
昔は友達と思ってたけど考えたらこんなの友達じゃないなって思って
今は知り合いってことにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:34:20.67

正直そいつが悪いってより普通に自分が心の病気にかかってるんじゃないか
普通そこまで同じことでぐるぐる回らないよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:34:35.30

脳「嫌な事やショックなことがあったら次に同じ目に合わないようにリマインダー設定して忘れないようにしてあげるね」

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:36:41.55

>>16
やっぱそうなのかな
日常生活が昔より大変になって鬱っぽくなったのかもしれない
中学あたりから頭の中の感覚が変わった瞬間があった気する
あ、これやばいなみたいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:37:47.44

>>16
でもやっぱり普通にそいつらが原因で鬱っぽくなった気する

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:39:52.96

いちいちムカつくこと言う人って赤ちゃんのとき愛情なしで育ってたりしてそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:39:54.85

>>19
そいつらってことは仲良し（仮）グループ的な？

**風吹けば名無し** · 2022/04/14(木) 18:40:10.83

俺はどうやったら救われたのか考えてるけどわからんわ
自分の性格変えるってのが1番むずかしい