0049風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/04/14(木) 04:08:32.57ID:O9vTOXth0 ベンチプレス100行けるよになっても言うほど胸筋発達しなかったな 三等ばかり発達して肩まで炒めるしベンチプレスは言うほど効果高くないわ