0037風吹けば名無し
2022/04/14(木) 04:01:15.56ID:yC1HRt7/0２０キロってすごく思いじゃん
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最新の筋トレ理論「ベンチプレス100kgを1回と10kgを10回上げた場合に付く筋肉量は同じ」
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２０キロってすごく思いじゃん
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