やっぱ一日一食より三色の方が筋トレ的には良いのか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:21:52.70

一応一食で2000キロカロリーくらい摂ってる

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:22:05.08

筋トレに自信ニキ教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:22:12.91

6食

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:22:37.21

>>3
生活習慣おかしくなりそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:23:08.24

一日一食のメリットてなんな？

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:23:24.65

ちょこちょこ食うのがええらしいよ
なお早死にする模様

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:23:30.46

>>4
実際ビルダーは小分けにして何食もとってるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:23:55.62

>>5
オートファジーという細胞掃除が行われる

**風吹けば名無し** · 2022/04/13(水) 18:24:28.64

>>7
>>6
マジ？
おにぎりとかこまめに食ってみるか