筋トレ・ラニングのトレーニングが日課だとさ

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:41:28.54

日中眠くね

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:42:01.52

めちゃくちゃよく眠れるけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:42:16.93

おハゲ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:42:38.07

昼寝すればええんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:43:16.29

>>3まだ
>>4昼寝しちゃうんだよな結局　睡眠リズムがぁ

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:44:13.92

夜やればいいやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:46:41.18

夜10時に寝ればいい

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:46:47.22

>>6夜かぁー

正確にいうと１日２日は平気だけど習慣になると眠くなるって感じ　

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:48:07.77

15時以降に昼寝しないなら結構寝ても大丈夫らしい

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:48:26.55

>>9もう寝てしまった　そうなんだ

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:51:00.52

慣れや最初のあたりはキツイけど
2ヶ月ぐらい続けてると体力ついて眠く無くなるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:52:54.44

ランニング後にめちゃくちゃ眠くなるのって睡魔ってより気絶に近いんじゃないかあれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 16:57:44.32

走るより歩く方がええで
走ったら走っただけ膝やる

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 17:02:17.92

>>13
マジで？

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 17:04:32.51

>>14
まじ　しかも現代人はアスファルトの上走っとるやろアホやで
まぁやりすぎんかったら問題ない
その代わりクッション性の高いランシュー履いたり工夫することやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/12(火) 17:04:51.73

>>11いいこときいた！　ありがと