腰痛で本気で悩んでるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:33:59.65

どうすりゃええんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:34:25.48

腰痛というか腰と背中の中間あたりや

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:34:43.06

手術したらええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:34:58.00

整形外科、整体、整骨
どこ行けばいいのかわからん

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:35:47.19

いや普通に病院いけばええやん
腰痛の前に発達障害をなおさなあかんのやないか

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:36:06.47

>>5
草

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:37:25.84

わいヘルニアでまともに歩けんくなったけど手術でピンピンなったで　関節の動きが悪いから腰痛自体は気温が低くなると再発するが

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:38:44.62

ガチでいうなら背筋腹筋筋トレしとけ
これで治るで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:39:27.57

布団が合ってないんちゃう？
布団変えたら治る人結構おるで
布団の一部分が凹んだりしてそれのせいで重みが一点に集まって痛くなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:41:05.15

プランクしろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:41:34.30

腰痛は甘え

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:43:17.11

>>2
ワイもそこや
整体に行きはじめたけど微妙やな…2回目やけど
確かに身体全体は良い感じになるんやけど局所的な痛みは改善されてない
整形外科のほうがええんとちゃうかな
とにかく1回の施術で治らないの覚悟しておいたほうがええで
1回3000円を何度もとかもうキツいからワイはもうシップやらで耐え抜くことにした

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:50:58.14

>>12
サンガツ
一旦整形外科行ってみるわ
仕事にもならなくなってきて耐えるのはもう無理そうや

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:51:11.83

筋トレ運動しろ
自己流じゃなくて正しいやり方でやれ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:51:20.48

ダンベル買ってこれやって筋肉つけて腹圧のかけかた覚えたらなおった
最初はマジで100均の水入れる1キロのダンベルからはじめていま20キロ×2でやってる
腰痛体操は逆効果な気がする

https://m.youtube.com/watch?v=g2J1x5UsI1g

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:52:09.84

>>13
ワイ、昔背骨何本か骨折してヤバなんやけど
整体とかやとあかんからまず整形行って医学的に判断してもらった方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 02:57:10.56

>>16
早速今週末行ってみるわ
診断受けてからどこ行けばいいか聞けばええもんな

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 03:00:55.81

ガチの腰痛持ちは二度と腹筋できんのやで
ソースはワイ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 03:02:09.28

心療内科医「気のせいっすね〜カウンセリングでもどおっすか〜？」

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 03:07:34.60

>>19
さすがに腰痛で心療内科には行かんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 03:10:04.55

ヒンズースクワット1日500回やってたら腰いわしたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 03:11:24.58

毎日腰を鳴らして柔軟にしておけよ
アラサーやけど一度もぎっくり腰になったことがないわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/11(月) 03:16:11.31

70-80歳の人らが腰痛がトゥルースリーパーで良くなったと言ってたで
朝起きたときに違いを感じるそうや