前腕を鍛えてるやつが全くいない理由

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:02:49.64

なんや？
前腕こそ一番露出する部位やのに胸やら二の腕やら腹筋と違って明らかに鍛えてるやつが少ない

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:04:15.56

簡単な鍛え方おしえて

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:05:13.32

>>2
ダンベルある？

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:05:53.12

現場仕事なら勝手に肥大化する

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:05:53.32

ワイはハンマーカールとリストカールやってる

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:07:46.26

>>4
ええな
>>5
えらい
ワイはリバースリストカールまでやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:08:31.78

アームレスラーとか毎日鍛えてるで
あと投手とも毎日やる奴たまにおる
バスケもやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:08:41.61

グリップにぎにぎしてれば簡単に鍛えられる

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:09:04.07

>>6
もちろんリバースもやっとるけど中々太くならん

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:10:06.28

鍛えないとガリガリだよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:10:45.80

>>7
はえ～結構鍛える競技あるんやな
>>8
握力目的ならそれが一番ええな

**風吹けば名無し** · 2022/04/10(日) 03:11:52.48

>>9
わかるわ
ハンマーカールと比べたら明らかに実感がない
>>10
せや。ワイも最初は細かったけどかなり太くなったわ