筋トレしてる人って肌綺麗じゃないか？やっぱ効果あるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:48:04.19

最近気温上がってきたからかニキビがちょっと現れたから気になってるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:48:12.74

経験者おる？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:48:26.25

筋トレしたら肌綺麗になったよーって人

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:48:54.08

タンパク質多めの食事心掛けるからやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:49:11.46

よく気づいたなていうかググっただろお前
筋トレしたあとに出る抗酸化物質がシミ防ぐんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:49:21.27

あぁ
脂質カットしてるからか

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:49:31.51

成長ホルモンが出るから肌艶良くなるよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:49:37.51

>>5
ファッ
まあシミはないからええわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:49:59.19

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:50:07.36

ターンオーバーが促進される

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:50:38.29

マルチビタミンとか取ってるやつが多いからちゃう？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:51:05.63

ヨーグルトみたいな腸にいい食べ物食っとるからやないか

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:51:32.91

成長ホルモン促進されるから

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:51:39.87

外見に気を遣ってるわけやから他にアンチエイジングもしてるんやないか
きんにくんはやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:51:57.41

ワイも運動してたときは肌ツルッツルやったしな
やっぱなんかあるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:52:38.82

>>15
ワイが成長ホルモン言うてるのに何で無視するん？😡

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:53:58.98

その筋トレしている人の食生活とかは聞いたことはあるの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:54:11.96

気のせいだろ背中とか汚いし日サロ行ってるから本当は肌ボロボロだろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:54:12.21

メトホルミンでも飲んどけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:57:00.38

なぁ？何で無視するん？😡

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:57:10.93

おい😡

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:57:32.03

筋トレって具体的にどんなことしているのん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 22:58:58.74

こいつ筋トレしてるなってレベルの見た目のヤツなら食事気をつけてる
肌の不調は食生活によるところが多い
そういうことや

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:00:16.58

脂質を減らしてるからかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:00:47.24

>>23
ワイもこう思ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:01:39.85

筋トレもそれなりに大事だけど有酸素運動合わせてやってる奴は肌パンパンになる

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:02:17.52

タンパク質は肌の材料やから

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:03:09.81

筋トレやってもモテへんで
自己肯定感は上がるかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:03:37.10

>>26
肌パンパン...？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:03:57.50

トレ後にしっかりボクの精液を飲んでるからね＾＾

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:04:16.29

ワイの経験から言うと筋トレやりだすとその努力を無駄にしたくないという気持ちが働いて食事とか睡眠にも気を使うようになる
せやから生活習慣が全体的に見直される

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:04:28.59

筋肉つけると男性ホルモンでてハゲるていわん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:07:30.87

ちなみにオナ禁でも同じ現象が起こる
「こんなに苦しい思いしとるんやから見返りが無いのは嫌や」と食・睡眠・生活習慣全体的に改善したくなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:07:45.93

タンパク質が足りてないんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:08:28.25

栄養たっぷりで成長ホルモンも出てるし意識も高いからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:08:48.55

タンパク質とると髪に艶もでるな

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:09:47.81

チッ逃げやがったか😡

**風吹けば名無し** · 2022/04/09(土) 23:12:03.40

確実に代謝は上がるやろし筋トレっていうか運動全般が効果あるやろ
筋トレは筋肉量増えて基礎代謝も上がるからさらに効果的なんちゃう