【悲報】デッドリフト←これビッグ3から追放すべきじゃね？

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:03:30.49

腰壊すし危なすぎる

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:03:45.13

懸垂でいいよね

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:04:09.14

なんでNGIDなんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:04:23.22

絶対初心者向きじゃないだろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:05:12.95

鍛えれる部位はかなり多い

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:05:24.90

見栄張って高重量やるからやろ軽めで高回数が良い感じだわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:05:25.57

背縮むし

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:05:37.07

200kgとか初心者が無理して高重量上げなきゃ普通に問題ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:06:04.62

すまん、そもそもビッグ3がいらなくね？

懸垂腕立て伏せスクワットでよくね？
重さ足りんならウェイトベストでよくね？？？

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 19:06:09.51

これのせいで何回も怪我したし背骨のところ薄くなってるってゆわれた