筋トレの効果って中々出てこないけどある日突然実感するよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:00:08.32

ずっと続けてるのに成果出なくて、こんなん続けて何の意味があるんや…って思ってたがある日急に気づいたらアレっ？腕太くなってる！みたいに

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:00:53.18

前より明らかに体つき良くなってるって急に気づく

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:00:54.77

そうだねプロテインだね

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:01:32.79

>>3
真面目に言ってるんゃ

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:02:56.53

ケチャドバやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:04:12.29

筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:04:55.18

力こぶがデカなったのとふくらはぎのカットがいい感じに出てきて楽c

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:06:14.87

いつの間にか首がこらなくなったりとかするのが実感としてあったりはするな

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:06:20.43

>>6
お前なんJに毎日おるよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:06:30.91

どれぐらいのメニューで何か月で効果でたん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:07:17.59

気づいたら腕があきらかに太くなってて嬉しい
前はきつかった重量も平気であげられるようになったし

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:07:47.96

>>10
自重トレオンリーで半年間や

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:08:22.90

最初はダンベルプレス20kgすらきつかったのに、今では35kgまで来たわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:09:07.27

ワイはフル懸垂10回余裕になった

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:12:53.97

体重増やさないと万年停滞期やで

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:14:06.42

それはわかる

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:23:32.05

筋トレに限らず何事もそうや

**風吹けば名無し** · 2022/04/07(木) 01:27:29.19

ブルガリアンスクワットつらい
死にそうになる