ワイの食事極まる

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:50:11.04

朝　プロテイン＋低脂肪乳

昼　ご飯　納豆　イワシ缶

夜　プロテイン＋低脂肪乳
　　ご飯　納豆　イワシ缶

1ヶ月続けて体重70kg 身長は160cmや

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:50:42.79

晩のプロテインは筋トレ後

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:50:57.23

言わしておけば…！！
なーんちゃって

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:51:16.46

野菜縛りとはやるやん

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:51:38.75

160の70ってマッチョでもデブだよな

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:51:43.85

>>4

野菜は…ビタミン剤で誤魔化すから問題ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:52:15.66

>>5
ただのデブやで

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:52:43.88

プロテインよく消化できるな。胃腸虚弱で必ず下痢になるわ
たんぱく質が毒ってことはないと思うんだけどなぁ・・・なぜ

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:53:29.70

>>8
お酒と一緒やろ
少量を少しずつ慣らしてけばいけるいける
牛乳で飲むとくだす人もおるし

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:53:52.79

てか元の体重いくつよ
痩せたというかやつれただけと違うんか

**風吹けば名無し** · 2022/03/31(木) 21:54:36.06

>>10
元は71kgや