0001風吹けば名無し
2022/03/31(木) 20:29:57.96ID:NOnXQfke0七輪焼肉(カルビ250g、ロース380g、豚カルビ160g)
七輪焼鳥(ヤゲン軟骨6本、鶏もも2本、レバー2本、ちょうちん1本、ハツ1本)
【魚介類】
中トロの刺身220g
サーモンマリネ(サーモン120g、オニオン90g)
【野菜類】
サンチュ24枚
リーフレタス28枚
トマトジュース500ml
五目ナムル480g(ほうれん草110g、にんじん80g、豆もやし130g、しいたけ70g、ぜんまい90g)
メンマ140g
ザーサイ60g
【その他】
Bifixヨーグルト375g
カプレーゼ(モッツァレラ80g、トマト170g)
韓国のり40枚
卵黄5個
こんな感じの食生活をマジで毎日のように送ってるけどガチで太れないからなぁ…………
マジで「食っても食っても太れない体質の人間」というのは実在するんやで。残念ながら