なんJ メンタル終わってる部

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:34:17.62

あかん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:34:40.70

いかん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:35:20.90

最初は気になって話しかけるんやけどだんだん怖くなってきてその人から逃げちゃうの何回やっても治らない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:36:10.09

わかる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:36:34.88

今日産業医面談してもらったわボロボロ泣いてもうた

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:36:54.15

治したい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:37:23.93

話すときににこやかにできるから話はしやすい
でもワイのこと聞かれるターンになると逃げたくて仕方がなくなる
親密になりたいけどなれない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:38:05.89

ワイメンタルボロボロおじさん、参加

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:38:36.04

>>5
うつか？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:39:18.12

ワイはちょっとでも不安なことがあるとそれが頭から離れずぐるぐるしてるわ
これもう人生楽しめないわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:39:32.01

人に嫌われることを恐れるななんか頭ではわかってる
実践ができん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:39:46.78

>>9
産業医面談やないから正確には分からん鬱か適応障害かなぁと思っとる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:40:41.50

>>11
それでええんやで
頭でわかっても感情が抑えられんことなんかいくらでもある

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:41:22.64

>>10わかるで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:41:24.51

メンタルやって休職してもうたわ
ホンマ職場環境って大事

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:41:28.89

ワイは鬱から復職中や
元々口下手なのに営業職になって社内外でボロボロで完全終了したわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:42:03.37

>>14
ありがとうな
ホンマこの思考をどうにかして直したいわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:42:40.52

>>16
復職中なんて偉いやんか
絶対無理したらあかんで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:42:45.23

>>16
仕事内容が向いてなかったんやな
無理しない程度にな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:43:03.05

>>11
素で絡んだら嫌われるみたいな思いでもあるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:43:23.36

>>7
ワイもそれに近かったわ
アホなこと言ってても良いから好き勝手話す練習したほうがええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:43:49.01

わかる

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:43:49.06

ワイは仕事内容も人間関係も合わんくて休職したで
最近復職したが同じ職場やから結局辛いままや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:43:55.86

しにたい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:44:01.61

くるしい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:44:07.27

かなしい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:44:09.39

>>18
サンガツ
明らかにクソ大事にされてるからしばらくはゆっくり仕事できそうやわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:44:12.39

つらい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:44:41.66

>>23
転職せなあかんそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:45:06.60

人間関係が一番しんどいな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:45:51.29

>>27
ええな。ホンマ職場に行けたら100点、終業時間までいれたら200点って考えでええと思うで
ワイは上司に「.ちゃんと仕事できる状態だから復職したんでしょ？」と言われたわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:45:59.79

2，3年はなんとか普通の人のフリ出来るんやけどな
そこらで限界くるから人間関係の維持が出来ねえわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:46:06.94

>>19
そもそも働く気が全く無かったわ
意味のないと思うことをやるのが嫌なんやと気づいたから、何をどう変えたらうまく回るか考えたら少しは仕事に興味が持てるようになったわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:46:11.17

もうこんなんとおさらばしたい
人と親密になりたい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:46:44.89

>>29
そこそこ大きい会社で4月の人事異動で別部署に行けることになったから
あと2日の辛抱や
それでも辛くて眠れないがな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:47:35.12

ワイ鬱になってからそれまでどうやって人生楽しんでたか思い出せないわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:48:26.23

気分に曇りのない晴れやかな気持ちをどうにか取り戻したい

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:48:27.45

>>33
意味の無いと思うことやるのが嫌ならIT良さそうやけどな
なにを考えてそのソースを書いたのか考えながら作業せなあかんし

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:49:02.13

>>31
良くも悪くも鬱になる人が結構いるからちゃんとケアする体制になってるみたいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:49:11.67

>>36
元から嫌いだったものは当たり前として好きだったり自分に利益もたらすものですら楽しめなくなるよな
この前泣きながらディズニーツムツム一回やったわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:49:45.19

>>35
少し我慢すれば楽になるかもと思っても大変そうや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:50:05.41

人付き合い増やしたり意識や考え方を変えてみたり工夫はした
でも何も変わらなかった

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:50:28.33

>>38
最近気づいたけどかなり適正がありそうやわ
不要な物があったりより良いやり方があったりしないか探し出して改善するのが好きみたいや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:50:56.23

>>40
ワイもうゲームも長くは出来ないわ
1番鬱が酷かった時は漫画も読めなかった

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:51:01.34

>>42
会話がなくても同じ空間にいるだけで落ち着く相手が見つかれば良くなりそうと思うわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:51:58.41

>>36
今楽しいことを考えようとしても厳しいかもな
まぁ鬱って脳の問題だけだから薬飲んで動いて寝て食べてればいつかは治るで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:52:07.64

深く人と接してうっかり自分を出すと自分も相手も嫌いになる
だから浅い付き合いしかできない

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:52:48.46

>>40
楽しいこともしんどくなるから24時間しんどいんよな
ワイは睡眠だけが救いや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:52:49.94

>>44
映像も文字も受け付けなくなるんだよな
眠くないけど横になってないとしんどいよく分からん状態なんだよな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:53:57.55

>>45
女なら理解のある彼が湧いてくるけど男には何一つそういう存在がおらんからな
猫か犬飼うとええかもな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:54:17.93

夜中歩いてる
軽度なら運動で改善するよ…

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:54:26.84

好きな曲聞いてる時が癒しやったのに急に聞きたくなくなってもうた辛い

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:55:15.97

>>51
偉いわ飯買いに行くくらいしか外出られん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:55:55.54

片っ端から脳が喜びを感じる物を探して楽しめる時間を長くするとええかもな
あとは首肩頭皮を自分でマッサージや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:56:01.52

メンタルが不安定な時は親友に相談したり、美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、運動するのが効果的である

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:56:44.86

>>53
遠くのコンビニに行くんやで
ラジオ聴きながら歩いてるよ

あと植物育てるとか良かったよ。お試しあれ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:56:46.98

>>55
これはエアプなんだよな
メンタルとかいうレベルじゃないからな

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:57:16.89

誰か風呂入りたくなるように背中押してくれんか

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:57:36.04

明後日17万のダッチワイフ届くから32のおっさんになって尼でJKJCスクール向け衣料をチンコ立たせながら漁ってる者だが俺はメンタル強いほうか？

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:57:44.07

>>56
植物良さそうやな豆苗育てるわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:58:12.11

>>58
風呂でオナニーしてアイスとかジュース飲もう

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:58:15.38

波が激しいのを何とかしたい
何故こんなに打たれ弱いのか

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:58:16.28

>>57
病気の場合はカウンセリングや服薬が必要になるだろう

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:58:22.67

>>48
ひどい時は寝るのすら苦痛やったわ
なんというか横になってそこに佇んでるだけで体が重くて苦痛なんや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:58:26.42

>>58
次の日外でないなら入らなくてもセーフや

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:58:38.74

>>55
よく言われてるけど俺にはあんまり意味なかったな
友達煩わしいし旅行しても全部灰色、無感情だったんで全く気分転換にならなかった

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:59:09.25

>>59
最強

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:59:32.03

>>65
もう何日も入ってなくて頭痒くて体ベタベタで絶対メンタルに悪影響なんや
入ったら絶対気持ちいいのわかってるのに体が動かん

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:59:36.15

鬱病の奴って鬱病になるまでは好き放題してたのに鬱病になった途端特別扱いされてるのが嫌なんやが
甘えとは思わんけど鬱病だから今はまともに生きれない奴より鬱病であろうがなかろうがまともに生きれない奴のほうが変やろ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:59:59.47

ワイやで

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 22:59:59.47

>>59
草
めちゃ高級やん。届いたらスレ立ててよ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 23:00:02.58

まあ彼女できて宝くじ当たったら全部解決なんやけどな
ワイはおっさんなのに処女厨拗らせて終わった

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 23:00:11.20

>>66
無理にやっても灰色でむなしくなるんだよな
体を健康に戻す方が先やわ

**風吹けば名無し** · 2022/03/29(火) 23:00:11.79

来月精神科行くンゴよ～😄