ワイ(174cm 90kg)「ふぇーん😭」スクワット140kg

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:51:06.43

ワイ「ぬ゛ん😡」レッグプレス320kg

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:51:18.56

なんでや？

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:51:19.69

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:51:59.87

レッグプレスは甘えだからね🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:52:55.41

>>4
レッグプレスだけならジムでもトップクラスだからやりたくなる🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:53:33.04

レッグプレスに対してスクワットが弱すぎる

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:54:39.48

筋トレに自信ニキおらんのか？
モヤシ共は汁遊びでもしてて笑

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:55:34.39

スクワット200,デッド300行ったら誇りに思いましょう🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:55:44.82

えっ
なんJって今ヒョロガリしかおらんの？

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:56:15.62

>>8
流石に生活捨てなきゃ無理そうだゆ🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:57:55.16

ウェイトトレーニングなんかしたら筋痛めちゃうから自重のみ

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:58:20.15

ワイちゃんは筋トレ2年目ベン92.5,デッド140,スクワット120のモヤシだからね🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:58:45.51

>>11
えーと、笑ウケんね笑

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 22:59:53.61

>>12
つごいのね😵
わいっち手足短すぎてデッドやるの怖いぷゆ🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 23:01:34.77

デッドリフトよりスクワットが怖いよぉ🥺
デッドリフトはたぶん死なないから🥺

**風吹けば名無し** · 2024/04/23(火) 23:03:59.16

>>15
デッドは全力に近づけば近づくほど身体に取り返しのつかないダメージを追う感覚があるにゃも😭
こうして考えると人それぞれぴゃうねぇ……