0001風吹けば名無し2024/03/05(火) 03:27:19.94ID:92QER21P0
一昨日オールしたばっかりやのに
0003風吹けば名無し2024/03/05(火) 03:29:07.69ID:Vblt0Sk60
空気をいっぱいに吸って
呼吸を止めるんや
その状態でストレッチして
交感神経爆上げしたら下がってリラックスして練れる
0004風吹けば名無し2024/03/05(火) 03:52:48.31ID:1k1Nfpcp0
ワイは酒飲んでるのにこのまま朝9時からのzoom会議に臨まにゃならんのやぞ😡