0001風吹けば名無し2024/02/22(木) 12:55:42.97ID:x/v8nRAF0
ええよな
0002風吹けば名無し2024/02/22(木) 12:55:58.19ID:rNarwDM0d
うん
0003風吹けば名無し2024/02/22(木) 12:56:07.59ID:jQB5D48cr
自重?毎日やれ
じゃあ今日は背中やな、しこたま懸垂やりな(・へ・)
0005風吹けば名無し2024/02/22(木) 12:58:54.49ID:+235eJNJ0
>>1
やり始めならそれでもいい
慣れたら50ぐらいは毎日余裕になる
大切なのは継続だ 0006風吹けば名無し2024/02/22(木) 12:59:43.58ID:x/v8nRAF0
0007風吹けば名無し2024/02/22(木) 13:00:13.12ID:x/v8nRAF0
0008風吹けば名無し2024/02/22(木) 13:00:55.84ID:z26/LPBb0
回数よりフォーム
0009風吹けば名無し2024/02/22(木) 13:10:11.71ID:pDUCdTse0
どうせ飽きるやで
筋肉痛で苦しいのになんのためにスクワットやってるのか考え始めて頭がおかしくなるんや