0001風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:32:52.47ID:RQ47W47I0
吐くときに出る
吸うときは出なく、無呼吸症候群の症状は一切ない
医者からもその理由で突き放されてる
0002風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:33:30.22ID:RQ47W47I0
仰向けじゃなければでないけど、寝返り打つのでそのうち出る
0005風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:36:08.96ID:RQ47W47I0
0006風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:36:31.20ID:RQ47W47I0
0007風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:37:30.83ID:qVdIas5Zd
痩せる
0008風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:37:37.43ID:NzZTTlal0
いびきなら酢枕で一発やで
0009風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:38:34.54ID:RQ47W47I0
0011風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:39:08.57ID:dFuErzaf0
枕の高さを調整してみ
枕をしないと上を向きすぎて気道が狭くなってイビキがでるけど
高すぎてもダメらしいよ
0012風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:39:20.96ID:RgJnehRO0
うつ伏せで寝る
痩せてもいびきかく奴はかくで
0014風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:40:03.29ID:RQ47W47I0
>>8
初めて聞いたが、いびきにも意味あるのか？w 0015風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:41:24.91ID:RQ47W47I0
>>10
>>12
仰向けじゃなければ出ない
枕も二段にしてれば仰向けでも出ないけど、寝苦しくて寝てるうちにずり落ちたり寝返りうってしてしまう 0016風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:42:40.07ID:RQ47W47I0
>>11
高すぎても駄目か
二段にしてたが、それで一瞬解消はされたんやがやっぱり寝苦しくてずり落ちたりしてしまうねんな
ちな一つは面積が妙に広いやつ 0017風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:42:54.32ID:RQ47W47I0
0018風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:43:33.72ID:MycoDeb50
ガーガーじゃなくてウプーウプーってやつ？
0019風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:43:46.55ID:RQ47W47I0
どこの医者も取り合ってくれない
無呼吸じゃないから大丈夫っすよーって言って診てくれない
0020風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:44:00.06ID:RgJnehRO0
>>15
分かっているならそれが正解やん
寝苦しいかもしれんがいびきかいても実は身体的に寝苦しいねん 0021風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:44:40.34ID:RQ47W47I0
>>18
その2つで言うならガーガーかな
喉から鳴ってるけど口閉じても変わらない感じ 0022風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:45:48.96ID:RQ47W47I0
>>20
なんだけどやっぱり寝返り打ってそのうちいびきかいてしまうからさ
デフォで出ない方法とかないかと、、、
首の筋肉鍛えるとかで解消できるんかな 0023風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:47:09.77ID:MycoDeb50
へー、枕二段とかじゃなくて毛布とかなんか挟んで傾斜を緩やかにしたら？
0024風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:48:59.39ID:RQ47W47I0
>>23
微妙に高くする？
角度の低い座椅子で寝る感じかな 0025風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:52:07.28ID:MycoDeb50
そんな感じかな？俺は逆流性で水平に寝られないからクッションみたいな柔らかい枕とか毛布で緩やかに角度つけて寝てる
ただ枕を高くするんだと首とか肩痛くなるから
0027風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:58:36.46ID:RQ47W47I0
>>25
緩やかに上げる感じか、試してみよう
無理ない体勢になればずり落ちることもなくなるかな、とにかく仰向けにさえならなきゃいいから 0028風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:59:05.79ID:RQ47W47I0
>>26
顎出てるからアデノイドじゃないかと
てか口塞いでも意味無し 0029風吹けば名無し2024/02/18(日) 00:59:32.07ID:RQ47W47I0
あと寝てるときに口呼吸はできない、違和感ありすぎて寝れなくなる
0030風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:00:39.95
口閉じて寝ててイビキ出る奴は酷いアデノイドだぞ
鏡で横からちゃんと見ろ
0031風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:01:02.06ID:RQ47W47I0
ググっても口呼吸がー口呼吸がーって、見当違いすぎて参考にならん
病院いっても突き放されるしなんなんこれ
0032風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:02:00.53ID:RQ47W47I0
>>30
アデノイドならそれでいいからその解消方法が見つかれば良い 0033風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:03:04.05ID:RgJnehRO0
お前らイビキについつ詳しすぎやろ
0034風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:03:19.59
手術しかないぞ
0035風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:03:29.58ID:RQ47W47I0
あと試してないのはカラオケか
これは何となく根拠わかるが、、、
0036風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:04:13.66ID:RQ47W47I0
>>33
ワイも調べまくったが
あらゆる実践は効果なしor対象外 0037風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:04:46.08ID:RQ47W47I0
>>34
それ医者に行ったら糞悪態つかれた
おすすめしない
やるだけ無駄ですよと 0038風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:05:35.64ID:RQ47W47I0
>>33
無呼吸症候群が一般的に広まってるからな
でもワイのいびき直したい理由は「うるさい」だけなんだよ 0039風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:06:02.32ID:S17e2Fd/0
なんで中国人が日本のコンテンツやってたり料理食べてんの？ｗ勝手なことしてんじゃねーぞ＾＾；き〇えなｗ
0040風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:09:56.41ID:RQ47W47I0
今気づいたが、舌を思い切りだすといびきでない
これで良い解消法ないものか
0041風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:10:07.05ID:RQ47W47I0
0042風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:12:55.46ID:JiMXhVLf0
仰向け寝のときにだけ出るなら舌根沈下の可能性あるから舌が他人より大きいとかじゃない限りは舌のトレーニングするんやで
0043風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:14:49.81ID:RQ47W47I0
>>42
それしかない、やれることはやる
舌 筋トレで出てくるやろか 0044風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:19:58.43ID:RQ47W47I0
耳鼻科
睡眠クリニック
反社運営のクリニック
全部行ったが意味ない理由がわかった気がする
0046風吹けば名無し2024/02/18(日) 01:29:54.92ID:RQ47W47I0