0001風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:24:06.72ID:kGI+KHGo0
なんのメリットがあるんやこいつ
0002風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:24:42.14ID:kGI+KHGo0
運動して筋肉減るってなに?
0005風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:25:26.90ID:9XSSLEg40
体力は減らないんじゃないか
0007風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:25:35.46ID:zE+saMIKp
血管の硬化防止にいいとか?
0008風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:26:01.56ID:IxgGsg8E0
肥満の人間にはええぞ
0009風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:26:26.29ID:+rkOaaaB0
どっちがどっちかわからん
0011風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:27:57.64ID:vti8h66Ca
両方やればええやん
少ししか減らんけど有酸素運動以上に効果的な脂肪の減らし方ないやろ
0013風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:29:44.43ID:uyHuMsXs0
詳しくないんだが筋肉減るってカタボリックとか言う奴のこと?
まともに食事を取らずに有酸素運動すると筋肉を減らしてエネルギーを得ようとするから筋肉が減るとか
0014風吹けば名無し2023/09/13(水) 21:30:03.48ID:9t5PKsnO0
代謝が良くなる
ランニング好きなんだけど筋肉落ちると聞いて減らしたよ