0001風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:15:46.06ID:3FDRYz/q0
胃腸を休めたいんや
0002風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:19:35.57ID:gjLdaNHw0
朝と昼を統一する
0003風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:22:48.79ID:kn040ixd0
3食抜く
0004風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:22:53.54ID:3FDRYz/q0
0005風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:25:58.20ID:3FDRYz/q0
0006風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:33:39.69ID:ztTEUZyR0
ワイは夜抜いてる
0007風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:34:41.71ID:6G/KNvBw0
朝抜けば12時間は胃休められるしええで
0008風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:34:57.59ID:HXgA1nGR0
おかず 抜く うーん
0009風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:35:20.42ID:3FDRYz/q0
0010風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:35:53.64ID:vv56aYeO0
イッチは
胃腸を休めたいと言っている
なので
夕飯を抜く事が胃腸を休める事に適している
水は飲んでね
0011風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:36:20.03ID:3FDRYz/q0
0012風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:36:45.95ID:3FDRYz/q0
0013風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:36:57.99ID:ztTEUZyR0
>>9
ワイは寝る時間が特殊だから睡眠あまり関係ないんだけども、胃に何もいれない状態を16時間続けるといいと聞いたのでそうしてる 0014風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:37:14.49ID:3FDRYz/q0
>>10
それが理想なんやけど
空腹で寝られるか心配なんよね 0015風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:38:18.74ID:3FDRYz/q0
>>13
ワイもそれを狙ってるのよ
オートファジーってやつやな 0016風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:39:10.79ID:ztTEUZyR0
0017風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:40:48.26ID:3FDRYz/q0
メリット
・朝→楽
・昼→午後に眠くならない
・夜→睡眠の質が上がる
デメリット
・朝→貧血になる
・昼→午後に空腹でキツイ
・夜→空腹で寝るのキツイ
こんな感じや
0018風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:41:12.66ID:gjLdaNHw0
単純な話やけど3回抜くと身体に負荷がかかる
0019風吹けば名無し2023/09/11(月) 04:42:33.17ID:3FDRYz/q0