0001風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:08:25.26ID:1Ys1tiyB0
しんどい😓
0017風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:12:44.03ID:1Ys1tiyB0
0018風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:13:24.35ID:1Ys1tiyB0
>>11
めっちゃ健康的やん。羨ましいわ。
俺は前職業病だわ。マジでうらやま。 0019風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:13:38.32ID:d9Dc5avI0
0020風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:14:15.16ID:1Ys1tiyB0
>>17 深夜勤してた時はめっちゃ楽だったわ
夜型の人間が日勤するもんじゃないね 0022風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:14:53.04ID:1Ys1tiyB0
夜10時に寝て朝5時はニートでもエリートニートやぞ。
0023風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:15:04.68ID:cpwv7Qg+0
わかる
1ヶ月ごとに逆転するわ
0024風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:15:27.55ID:PSP0lDTl0
なんｊやと一時間しかお話できないからなぁ
昼夜逆転で集まって昼まで励ましあいながら起きていたい
0025風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:15:39.07ID:+CK0V+7l0
1時間ずつずらしていったらええ。
ワイずらしすぎて5時起き。
0026風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:16:07.20ID:xaQJZLhV0
三連休が今日で終わるという事実
0027風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:16:17.88ID:zR+MgrT/0
1日中寝てたらええんやで
0028風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:16:20.02ID:1Ys1tiyB0
ここ1ヶ月夜1秒も寝られなくて鬱になりそう。
昼はいくらでも寝られる
0029風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:16:30.34ID:d9Dc5avI0
>>20
働く方がしんどいから眠い時は寝たらええよ 0030風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:17:22.62ID:1Ys1tiyB0
>>25
これやな。今のところこれが一番の方法だわ。 0031風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:18:31.98ID:1Ys1tiyB0
>>29
いや夜寝られないのがマジでしんどいんだわ！ 0032風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:18:35.77ID:xaQJZLhV0
頭の中で連想ゲームしていくと眠くなるよ
0033風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:19:06.22ID:1Ys1tiyB0
あれ
！になってる
。にしたつもりだったのに
0034風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:20:15.75ID:1Ys1tiyB0
>>25
これがマジで一番合理的かつ現実的な策だわ。
ありがとう。使わせてもらうわ。 0035風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:21:12.07ID:1Ys1tiyB0
1時間ずつズラしで行くしかない、
夜寝られないのマジでキツい。
0036風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:22:29.85ID:NnGN1Gfyd
日中運動してサウナ行ったのに20時に気絶して23時に起きてしまった
以降全く眠れなくてこの時間よ
日中だけは眠気が断続的に来るもんだからこんなん繰り返してて毎日何もできないわ
0037風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:23:03.47ID:d9Dc5avI0
何がどうきついんや
寝られない原因はどう分析してんねん？
0038風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:23:07.94ID:1Ys1tiyB0
>>24
マジでしんどいわ。
今日は昼の1時まで起きるわ。
無理なら寝る、 0039風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:24:16.86ID:1Ys1tiyB0
>>36
分かる。俺は6時に寝て12時に起きて夕方に2時間昼寝して8時間睡眠やからな。 0040風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:25:22.02ID:JivbOEn20
温度高めの長風呂すれば寝れるで
0041風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:25:22.45ID:1Ys1tiyB0
先月少し色々事情があって大変すぎて自立神経がイカれてたせいやな
0043風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:25:55.11ID:1Ys1tiyB0
0044風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:26:21.30ID:xaQJZLhV0
自 立 神 経ww
0045風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:26:55.30ID:8fbXUoHU0
ワイは眠剤でそこからは解放されたわ
睡眠に気持ち持っていかれないから楽やで
最近のは依存もせんし副作用も軽いし
0046風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:27:42.39ID:JivbOEn20
>>43
せやろか？とりあえず3時間くらい試して酒飲んでみ 0047風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:28:17.11ID:1Ys1tiyB0
ちょっと入院してたからな。
手術前の日に一睡もできなくてそこから完全に乱れた。何の手術かは聞くな。
その日から夜眠れなくなった。
0048風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:28:48.91ID:1Ys1tiyB0
>>45
睡眠薬あるわ。俺悲しいことに全く効かない。 0049風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:29:38.52ID:PSP0lDTl0
頑張れー
ワイも頑張ってるぞー
0050風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:29:51.84ID:1Ys1tiyB0
>>46
試してみるわ。結局やっぱり酒頼みになるんか
確かに酒飲んだら寝られるけど、 0051風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:30:27.07ID:1Ys1tiyB0
俺の体が酒を欲してるのか。まさかそんな
0052風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:30:59.29ID:1Ys1tiyB0
確かに入院するまでは酒飲んで寝てたな。
0053風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:31:51.47ID:1Ys1tiyB0
0054風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:31:54.56ID:JivbOEn20
>>50
一回でええねん
それで朝しっかり起きれたら後は普通に生活すれば元通りやろ 0055風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:32:16.25ID:zG+fLc92a
疲れればええだけや
0056風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:32:32.69ID:1Ys1tiyB0
酒は確かに関係あるわ。手術後から1滴も口にしてない。
0057風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:33:12.26ID:8fbXUoHU0
酒飲むぐらいやったらサイレース飲んだ方がマシやね
まあどうやるにしろ普通の睡眠薬効かないならそんな道しかないわ
0058風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:33:28.79ID:1Ys1tiyB0
>>54
うむ。間違いない。1回だけ荒療治してみるか 0059風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:33:46.35ID:d9Dc5avI0
自律神経の乱れは草
キミ名医なれるで
0060風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:35:57.02ID:1Ys1tiyB0
夜寝られないと精神的ストレスやばいからな。
0061風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:36:41.44ID:1Ys1tiyB0
もうこれで治らないようなら病院行くわ。
ありがとうみんな
0062風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:37:34.96ID:1Ys1tiyB0
とりあえずこのスレに書かれたこと実践してみるわ
寝る前にタイマーつけてエアコンガンガンで寝るんや、大事なのは体温を下げることや、人間は体温が下がると眠くなるようにできとるから君も人間なら大丈夫や
0064風吹けば名無し2023/07/17(月) 05:45:21.39ID:PnQmEqfw0
昼夜逆転させるのは簡単なのに直すのはくっそきついのなんでなんやろ
明日（もう今日）で元に戻して明後日仕事行かなアカンわ
今寝たらもう寝れんから夜まで起きとくしかないんやがくっそ眠い
0065風吹けば名無し2023/07/17(月) 06:00:26.56ID:6gGeo/eo0
昼間起きてると体調悪くなる生粋の夜型や