メンタル強くなる方法教えてくれ

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0001風吹けば名無し2023/07/10(月) 00:07:57.14ID:OBGPqMvx0
昼は割と強い方だと思うんだけど夜になると急に不安になって眠れなくなる。

0002風吹けば名無し2023/07/10(月) 00:08:18.07ID:HfXc2KM00
朝散歩

0003風吹けば名無し2023/07/10(月) 00:11:25.80ID:pHslGPlWp
なんで不安になるんや?

0004風吹けば名無し2023/07/10(月) 00:12:03.11ID:r88hgyo30
人間は夜になるほど不安になってくるようにできてんねん
昼間によう動いて早く寝るに限るで
朝のうちに日光浴びて目に紫外線入れとくと夜寝やすいで

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