【フジ】教場2

**風吹けば名無し** · 2023/06/19(月) 21:41:10.95

ここでいいかな？

【フジ】教場0
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1687175817/

【フジ】教場1
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1687177970/

**風吹けば名無し** · 2023/06/19(月) 21:41:24.69

やば

**風吹けば名無し** · 2023/06/19(月) 21:44:52.72

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
https://medipalette.lotte.co.jp/mental/3011