0001風吹けば名無し2023/06/17(土) 18:31:15.98ID:1HwJFb1+r
先祖みんな種付してきたのに情けない
0002風吹けば名無し2023/06/17(土) 18:36:32.59ID:6syqofTL0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0003風吹けば名無し2023/06/17(土) 18:36:58.23ID:KHmVongq0
淘汰や😤
0004風吹けば名無し2023/06/17(土) 18:38:23.03ID:fnw0hQyj0
大谷が校長みたいに頑張ればええからセーフ