0001風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:15:16.37ID:Gc19ot3U0
コツ教えて
0003風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:16:19.27ID:B05O2kO5M
可動域が小さいってことならともかく
できないってなんや
0004風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:16:23.37ID:6HlIyITQ0
飛行機エンジントラブルやん
0005風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:17:27.37ID:iiucT5DU0
初心者の為の背筋トレーニングとか見よるけどそもそも上半身あがらんのやけど
0009風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:19:24.84ID:Rn9CG0Yh0
0011風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:21:44.40ID:rVLNj0ai0
ちょっとしか上がらないんやなくて全く上がらないってそれ力入れとる筋肉違うんちゃうの
0013風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:22:46.24ID:eSbboemt0
>>10
トレーニングなんて筋肉に負荷が掛かれば何でもええんやで
手つかない方が負荷大きいだけで出来ないんなら手付いてもええんやで 0016風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:25:07.44ID:Rn9CG0Yh0
>>10
そこから始めたらいいんじゃないの
先日ロンハー女運動会でやってたような、測定するやつは足をがっちり固定して貰わないと出来ないだろ(´・ω・`) 0017風吹けば名無し2023/06/15(木) 20:26:18.26ID:iiucT5DU0
腰悪いんやったら無理してやったら絶対あかんで人生終わるで