0001風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:28:24.03ID:3gqhDbXEa
41 風吹けば名無し[] 2023/06/11(日) 22:26:18.66 ID:27voXGkI0
>>24
ワイは威圧感出ないように大胸筋避けて鍛えてるわ 0002風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:28:37.13ID:3gqhDbXEa
とんでもない体型になるやろ…
0003風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:29:15.06ID:9j3iZaaF0
草
0004風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:29:25.85ID:kmGP3BTz0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0005風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:29:31.20ID:jq3jvL0+a
胸筋より2頭3頭が太いほうが威圧感でそうやけどそうでもないんか？🥺
0006風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:29:38.79ID:tfb/h+3J0
そのスレおったわwww
0007風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:30:34.16ID:tfb/h+3J0
妖怪の餓鬼みたいな体型になりそうや
0008風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:30:39.12ID:0WveT37y0
草
まぁ大胸筋トレが一番だるいのは分かる
0009風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:31:05.21ID:QvUQZiJ7d
強そう
0010風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:31:27.40ID:TTVsG+2s0
それ春日やん
0011風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:31:41.41ID:3gqhDbXEa
>>8
1番だるいのは足ちゃうか？
まあ人にもよるんやろうけど 0012風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:32:25.18ID:0WveT37y0
>>11
脚は楽しいわ
筋トレの中でも一番筋トレしてる気分になれる 0013風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:32:51.56ID:IzuajuN30
胸の筋トレだるいよな
脚の筋トレは筋力あるからどうにかなるけど胸はマジで使う事無いから力無いし
0014風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:33:05.73ID:3gqhDbXEa
0015風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:33:35.92ID:3gqhDbXEa
>>13
でも逆にないからこそどんどん重量上がっていくのが楽しくないか？ 0016風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:35:40.76ID:IUwHylGj0
ギャグ漫画日和の大胸筋だけ鍛えたやつ思い出した…
0017風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:35:42.97ID:0WveT37y0
>>15
まぁな
でも呼吸キツいしトレーニング自体寝そべって顔の上に重いもんあって圧迫感あるから嫌いや 0018風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:38:50.71ID:7X64E6ix0
脚は楽しいよな
0019風吹けば名無し2023/06/11(日) 22:39:40.45ID:62KhsShga
筋トレなんてそもそもやる必要がないんやで
ありのままの自分を認めて受け入れようや
頑張らずに気楽に生きていこうやないの