0001風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:28:44.23ID:7GioKI4B0
姿勢をただしたい
0002風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:29:11.08ID:rmBT39Zy0
背筋鍛える
0003風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:29:32.40ID:joUc5XoPp
意識することや
猫背に限らず何事も意識する事を心掛ければ改善できる
0005風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:30:08.66ID:QChourqJ0
背中にリュック背負って仰向けに寝るのをデフォルトにすればいいよ
0006風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:31:39.62ID:rmBT39Zy0
0008風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:33:10.34ID:mA1IrWlG0
>>5
ボールを下に敷いて寝たら猫背悪化したんだが 0010風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:33:54.76ID:rmBT39Zy0
>>7
クロールは効くやろな
バタフライとかとどっちがええとかは分からんけど 0011風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:35:36.47ID:h2VnXkVx0
意識とストレッチポール
0012風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:35:49.70ID:N5gY0mHC0
筋トレしたら腰痛も猫背も治ったぞ
0014風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:36:21.24ID:JJ48ILKT0
ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる!
超おすすめ
0016風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:39:32.99ID:8A84cADO0
犬になる
0017風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:39:44.00ID:rmBT39Zy0
>>13
10代のガキの頃しか行ってないからイマイチ分からんけど関係ないやろ
陽キャって言うより水の中歩きに来たりしてるジジババとか多いイメージやけど 0018風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:41:13.00ID:ZwKN6JNRd
ストレッチポールかえ
0021風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:43:27.06ID:ZTqLnVmQ0
柴犬になる
0023風吹けば名無し2023/06/10(土) 12:48:13.74ID:N5gY0mHC0
>>15
ワイはジムでやってたけど家でプッシュアップとチンニングだけでも十分やと思うで
筋肉が付くと自信も付いてくるしおすすめや