0001風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:26:35.20ID:heZYq+9eM
ムッキムキのムキムキから少し筋肉がある程度まで落ちた
0002風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:28:01.21ID:heZYq+9eM
どうなんや
0003風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:28:37.97ID:heZYq+9eM
コロナ禍での運動不足と加齢で一気に来た
0004風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:29:55.22ID:Amr++hCda
戻せるけど時間かかる
0005風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:30:34.12ID:heZYq+9eM
0006風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:31:04.20ID:pPHJbjL4a
加齢はあまり関係ない
0007風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:31:41.99ID:z+4SGzhS0
それなりの筋力・体力を維持してたら
それで良いんじゃ
0008風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:34:19.33ID:DqHdBsmb0
筋トレで重要な注意点があるんやけど
寝る前とか副交感神経が働くときにやってしまうと
自律神経が乱れて病気になるから気を付けろよ
0009風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:34:22.39ID:IXWBtg5Nd
今更コロナ言い訳にしてる奴は何しても無理
0010風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:38:16.74ID:DqHdBsmb0
逆に寝起きで副交感から交感神経に切り替えたいときは有効やで
0011風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:38:18.63ID:yAPSArvzd
はえー。じゃあデブのワイも痩せれるんやな
年齢別ボディビルの大会とか見てみろよ
加齢がモロに影響してるで
0013風吹けば名無し2023/06/08(木) 07:44:08.73ID:7N3nfpzS0
筋トレしたことないのにムキムキだったんか
筋トレしてないのにムキムキとか土方か引っ越し業者？
0016風吹けば名無し2023/06/08(木) 08:03:29.99ID:+LG2pUBBd
こういう時のためのマッスルメモリーちゃうんか
0017風吹けば名無し2023/06/08(木) 08:07:48.13ID:MKzIvfSg0
プロテイン飲めばすぐや
0018風吹けば名無し2023/06/08(木) 08:13:24.63ID:laTUjZw3p
元々筋肉あったんならすぐやで
0019風吹けば名無し2023/06/08(木) 08:15:14.14ID:0hd8uCed0
ワイも運動しないが一切太らないわ
医者からコレステロール値低すぎるって言われた
0020風吹けば名無し2023/06/08(木) 08:26:05.89ID:r1rX+QDF0
もとからムキムキじゃなさそう
贅肉を筋肉と言い張ってそう