0001風吹けば名無し2023/05/20(土) 19:45:02.91ID:WXoC5jUb0
その達成感でニートの罪悪感減るからおすすめ!
0002風吹けば名無し2023/05/20(土) 19:49:26.91ID:jYipldfR0
筋トレのメニューは?
ウォーキングは何km?
0003風吹けば名無し2023/05/20(土) 19:53:16.76ID:WXoC5jUb0
>>2
めっちゃ適当やけど自重で腹筋背筋腕立てを死ぬまで×2.3セットとウォーキングも気分でランニングしたり飽きるまでやけど大体一万歩くらいやな