0001風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:28:26.28ID:86qqMwFKd
ええよな
0002風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:29:05.50ID:86qqMwFKd
米の方がうまいんやが仕方ない
0003風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:29:55.48ID:KoqzhpD40
低脂肪乳とカフェオレスティックでレンチンすればワイは一生食べれる
0005風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:30:58.92ID:h6d2spw4M
チンしないでただ牛乳かけて食べるのが好きなんだけど熱加えないとあんま意味ないんか？
0006風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:31:30.25ID:GOzyBWazM
ミューズリーのかさ増しに丁度ええ
0007風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:31:56.92ID:86qqMwFKd
もしかしてシリアル的な位置付けで食べてるんか？
0008風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:32:09.93ID:KoqzhpD40
>>4
ワイは2年続けてそれで105kg→72kgになったんやが 0009風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:33:01.34ID:86qqMwFKd
ワイはお粥的な位置付けで出汁とかと合わせとるんやが
甘いのも合うんか？
0010風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:35:32.95ID:6+amYf3u0
グラノーラとコーンフレークはうっかり歯茎に刺さりそうで怖いからオートミールがええわ
0011風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:35:34.53ID:eNQ18hcX0
0012風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:35:55.68ID:Z+mbOqbva
興味ある おすすめありますか
0013風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:36:14.54ID:eNQ18hcX0
>>9
ワイは牛乳レンチンでジャムかピーナッツバター添えてるな 0014風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:36:16.83ID:h6d2spw4M
>>9
合うも何も甘い味付けのやつ売ってるで
あのバッハみたいなおっさんのやつ 0015風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:36:43.23ID:n29ImA3F0
オートミール食べるなら鶏むね肉だけで過ごすわ
0016風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:37:05.69ID:KldZ74jG0
0017風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:37:08.64ID:ZisQS2BNa
最近オートミールもついつい食べ過ぎちゃうから白滝を麺代わりにしてすすってる
0018風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:39:52.92ID:h6d2spw4M
>>12
粉々になってるやつと麦の粒残ってるやつがあるけどご飯代わりにしたいなら麦の粒残ってるやつのほうがいいと思う 0019風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:40:12.00ID:Mt0rpq5p0
>>11
ダイエット食甘くするなら普通に飯食えばええやんいう事やろ 0020風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:41:09.02ID:eNQ18hcX0
>>19
食物繊維のおかげで腹持ちがいい
ＳＰＯＲＴしてるからカロリーはあんま気にしてない 0021風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:43:58.81ID:fL1ianxAd
家畜の餌やん
オーツ麦が小麦や米と比べて栄養があるんやなくて
オートミールは全粒食べるから栄養あるだけやから小麦なら全粒粉、米なら玄米と一緒やしそっちと比較すると栄養も大して変わらん
せやから栄養気にしてオートミール食うなら全粒粉や玄米を食うべき
オートミールと比べると全粒粉や玄米は高いけど小麦や米は人の食い物でオーツ麦は家畜の餌やから高いのはしゃーない
0022風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:44:01.62ID:dbqiI2x30
オートミールは色々試したけど食べれんかったわ
不味すぎる
0023風吹けば名無し2023/05/18(木) 22:45:51.28ID:6+amYf3u0
オートミール最初に知ったのはガキの頃に見たウォレスとグルミットやな