22歳ワイが健康のためにやってることｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 16:16:05.16

週4で筋トレ
腕立て腹筋背筋100回懸垂50回 5km 25分
タバコ禁止
酒ジュースお菓子は付き合い以外禁止(お菓子は一部可)
24時までには寝て8時に起きる
朝の柔軟体操で180度開脚

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 16:16:44.89

すごヨ

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 16:17:43.11

ようやっとる

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 16:19:44.35

だがハゲるやつはハゲる

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 16:20:54.02

何でまたたてたの？

**風吹けば名無し** · 2023/05/06(土) 16:22:22.69

同じすれ立てすんなよ