0001風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:33:37.88ID:XeSjqQsjd
やっぱ嬉しいこととか考えてポジティブになるんか？
0002風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:34:09.59ID:nay2uPXH0
キチゲしらんの？
0003風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:34:15.75ID:VM9qpuAg0
寝てストレス回復して、翌朝から見て見ぬ振りしてるで
0005風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:34:37.63ID:yZL9Vgcka
古代エジプトでピラミッド作ってる奴隷の気持ちをかんがえてる
0006風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:35:07.26ID:sHKkfFuYp
好きな曲聴くか寝るかや
0007風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:35:10.40ID:9EO7H0+OM
美味いもの食べて寝る
0008風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:35:16.20ID:cU27aTL70
酒
0009風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:36:56.08ID:J9Gi5cgPp
どうしようもなくなったら生活保護で遊んで暮らそうくらいのメンタルでいればいけるで
gptで聞いておいたで
ネガティブな気持ちに陥った場合、ポジティブな思考に切り替えることは非常に難しいかもしれませんが、いくつかの方法があります。
1.感情を受け止めること：ネガティブな感情を感じていることを受け止めることが大切です。それを感じている理由を探り、自分自身に対して優しく接することが重要です。
2.自分自身に問いかけること：自分自身に「どうして今こんな気分なのか？」と問いかけ、それに対して答えを見つけることができます。そして、自分自身を肯定的に励ますことが必要です。
3.嬉しいことやポジティブなことを考えること：嬉しいことやポジティブなことを思い出し、そういった感情を呼び起こすことが有効です。また、将来の目標や計画を考えることも、前向きな気持ちを促すことができます。
4.ストレスを発散すること：運動や瞑想、ヨガなどのリラックスした状態になれるアクティビティを行うことが重要です。また、友人や家族と話したり、自分自身に楽しい時間を作ることも有効です。
5.プロの助けを求めること：自分自身で対処することが難しい場合は、専門家の支援を求めることも重要です。カウンセリングや心理療法を受けることで、自分自身の思考パターンや行動を変えるためのツールを得ることができます。
以上の方法を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。ネガティブな気持ちから抜け出すことは難しいかもしれませんが、自分自身を励まし、前向きな気持ちを持ち続けることができるようになると、ストレスや心理的な負担を軽減することができます。
0011風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:37:15.23ID:J9Gi5cgPp
どうしようもなくなったら生活保護で遊んで暮らそうくらいのメンタルでいればいけるで
0013風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:38:38.57ID:0VVoa6ww0
ランニングいいぞ
一時間も走れば頭すっきりする
0014風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:39:01.65ID:O+h5oA4j0
お外に出るのが1番やで
0016風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:39:32.74ID:XeSjqQsjd
お前らってほんと優しいよな
ありがとうやでできるものからやってみるで
0018風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:42:36.00ID:Ew7iR/Ok0
抜く
寝る
0020風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:45:11.09ID:Fkc3UbA90
ネガティブなときに楽しいことすると楽しいこととネガティブが繋がってしまって楽しくなくなるから、ネガティブなときはとことんネガティブになればええ
0021風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:49:01.03ID:CN7ahGAu0
日光浴
0022風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:50:32.40ID:YL2ZT0aXa
ネガティブになってる事を悲観しない
0024風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:57:41.38ID:2JiGbbG3M
0025風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:57:52.46ID:sGkgZdE30
年金もらっているから社畜よりましと思うようにしてる
0026風吹けば名無し2023/04/19(水) 08:59:49.05ID:3XAGogFnM
腕にカミソリ当ててると落ち着く