手首って何したら太くなるの？

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0001風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:32:17.63ID:5coIXY4S0

太くしたいんだが

0002風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:32:49.65ID:nHzksSgUp

シコれば？

0003風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:33:14.69ID:5coIXY4S0

>>2
と、いいますと？

0004風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:33:41.51ID:YF1NZ6+q0

チンゲを食う

0005風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:34:50.23ID:uAqthCZh0

前腕鍛えれば多少は太くなるかもしれんが手首の部分はほぼ腱だから効果薄いと思う

0006風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:36:26.53ID:KJLO0L3M0

腕時計

0007風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:36:46.53ID:q9Rr1zEf0

ワイも細いから太くしたい
でも骨格から敗北してる気がする

0008風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:37:37.77ID:Vx0uRwSr0

ハードゲイナーやったら無理やで

0009風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:40:14.36ID:WBHgylNnd

手首は無理らしいか

0010風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:46:45.47ID:3vUYf3QS0

TFCC損傷には気をつけるんやで
割とキツイわこれ

0011風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:48:09.05ID:fCapSflj0

手首は才能やから諦めろ

0012風吹けば名無し2023/04/13(木) 21:48:36.10ID:7cLAoHVs0

ダンベルもって手首で曲げ伸ばししろ
ただし痛みが出たらすぐやめることな

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