0001風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:17:55.89ID:1y1DOBCG0
夜になるにつれて深くなっていく
0002風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:19:18.88ID:yevup2st0
ワイも新学期で不安やけど
夕方が一番しんどくて夜はマシやわ
散歩とかええんちゃうか
0003風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:19:29.27ID:FI3kEajd0
10億円手に入れる
まず夜に考え事するな
夜にはじきだした答えなんかろくなもんじゃないぞ
0005風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:19:51.28ID:J7O44Htt0
お薬
0006風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:20:01.77ID:Mai77N5Ea
寝よう!
0007風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:20:22.04ID:lPQkFBp+a
不安はどう足掻いても取り除けないから
寝て気を紛らわすしかない
0009風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:20:37.56ID:8Hg/LsQS0
病院いってこいや
普通の人間は不安なんて感じへんぞ
0010風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:22:11.48ID:GDpKr8gPd
大麻解禁したら解消する
0011風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:23:25.39ID:lPQkFBp+a
>>9
普通の人って本当に不安を感じないの?
てっきり不安って感情は人間の機能として備わっているものだと思ってた 0012風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:23:49.56ID:IxLiFr6M0
高須先生が不安があるから安全に生きていける言うてたよ
不安がなかったらスピード出して事故したりいろいろ起きる
0014風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:24:18.23ID:DNkJsdZL0
腹式呼吸で息をゆっくり吐いて数を数える数息観
あと自律訓練法
ポジティブシンキングというか何とかなるという開き直りの楽観視
不安の理由を分析するおすすめ
あと本を読めば読むほど不安の原因が突き止めやすいから
いろんなジャンルの本読んどけ
0019風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:35:28.53ID:Wa4C82RV0
何についての不安や
0020風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:40:48.79ID:GI23wrqY0
取り除こうとするな
受け入れろ
0021風吹けば名無し2023/04/07(金) 00:40:57.41ID:NSjARrbf0
受け入れる