0001風吹けば名無し2023/04/05(水) 20:49:56.24ID:qwQsDp560
苦く感じるけど意外と我慢できてる
0057風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:12:20.34ID:Duqb5TAG0
>>37
調べたらph5.5以下で歯が溶けやすくなる
炭酸水はph4.4らしいわ
溶けるやん 0058風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:12:32.76ID:qwQsDp560
>>49 無糖ならええんやない？
他に何か入ってるなら分からんけど茶葉位やろ？ 0059風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:14:07.41ID:qwQsDp560
0060風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:14:23.66ID:qwQsDp560
0062風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:17:39.56ID:3wn97IoMa
0063風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:18:16.30ID:d5FhqOMpM
俺は食い物全てをジュースにしてダイエットしてる
幸せや😁
0064風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:18:29.14ID:Duqb5TAG0
0065風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:18:30.37ID:+JHcMOlv0
0066風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:18:49.48ID:qwQsDp560
>>61 かもしれん
水だけやと無性にミルクティーやファンタ飲みたくなってたんやけど今はそうでもないんや 0067風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:19:12.39ID:/7kyEtoR0
イッチ目標何キロなんや？
0068風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:19:21.06ID:qwQsDp560
0069風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:19:40.16ID:MEb1EKryd
0070風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:19:41.49ID:MEb1EKryd
0071風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:19:58.13ID:on+wTFNR0
ゲロルシュタイナーっていう変な味の炭酸水もらったけど美味いわ
0072風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:20:21.49ID:qwQsDp560
>>65 痩せる前180キロやったってこと？
お相撲さんやったんか？ 0073風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:21:02.87ID:qwQsDp560
0074風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:21:13.46ID:xR9Sdh/x0
サントリーの無糖天然水スパークリングレモンを氷入れて飲んだら普通にジュースよりうまいで
0075風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:22:03.91ID:qwQsDp560
>>71 確か海外のやつちゃうか？
変なのに美味しいんか 0076風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:22:10.82ID:/7kyEtoR0
>>73
ワイもダイエット後の維持に励んでるから食欲との戦いよく分かるやで頑張ってな 0078風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:23:31.95ID:qwQsDp560
>>74 氷かぁ製氷できんのよなぁ
でも炭酸水が美味しいになったら正直自制楽よなぁ 0079風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:23:59.57ID:OH7biTySd
>>72
正確には180㎏まだ測れる体重計にダイエット1ヶ月目でやっと測れる様になったからMAXは不明や 0080風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:24:37.19ID:qwQsDp560
>>76 そうかダイエットしたら維持もしなくちゃなんよな大変やなぁ
サンガツ！頑張るやで！ 0081風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:25:05.46ID:qwQsDp560
0082風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:26:01.01ID:d5FhqOMpM
>>68
体に蓄えられやすいのがトリアシルグリセロール(脂質)
エネルギーに変えられやすいのが単糖類
だから3食の米肉汁物ぜーんぶジュースで補えば脂肪0エネルギッシュの完成や💪💪 0083風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:26:02.84ID:qwQsDp560
0084風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:26:04.59ID:xR9Sdh/x0
>>78
スーパーやコンビニに売ってる氷入れるとうまいで 0085風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:26:26.67ID:FGXI2mWW0
0086風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:27:07.41ID:/7kyEtoR0
>>80
体重減ると体動かすの楽になるから少し運動週間つけて維持しやすくなった気がするやで 0087風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:27:17.42ID:FGXI2mWW0
>>82
タンパク質と脂質ないと身体が作られへんで 0088風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:27:21.20ID:qwQsDp560
0089風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:27:50.00ID:qwQsDp560
0090風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:28:12.22ID:/7kyEtoR0
>>79
やっぱそのくらい体重重いと痩せた時に皮って余るんか？若いと皮余りあんまないってどこかで聞いたことあるが 0091風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:28:24.40ID:qwQsDp560
0092風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:29:24.72ID:qwQsDp560
>>86 なるほど
痩せるに越したことはないんやな
尚更頑張るわ 普段から甘いもん飲む習慣ないから何が苦しいかわからん
余計喉が乾くやろ甘いもん飲むと
0094風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:30:31.28ID:+79M7+tJa
ワイ肉体労働今日飲んだの麦茶２.０Ｌ、ヨーグリーナ５００ｍl、ペプシ６００ml、コーヒー２００ml、ビール３５０ml×２
0095風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:30:57.97ID:FGXI2mWW0
0096風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:31:15.85ID:qwQsDp560
>>93 ストレスの捌け口で飲んでたんかも知れん
数年前からほぼ毎日500〜1500飲んでた 0097風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:32:25.66ID:qwQsDp560
>>94 肉体労働やと身体が余計に欲するんやね
お疲れ様やで 0098風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:33:54.42ID:xJ1lf2uW0
>>93
砂糖は依存性あるから飲み始めると何となく飲み続けてしまうんや 0099風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:35:01.78ID:0ngVRRDM0
>>94
肉体労働だとそれだけ飲んでも下痢しないから不思議だよな
そんだけ汗かいたってことなんだけど
これから熱くなるから飲み物代がかかる 0100風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:35:26.50ID:+79M7+tJa
0101風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:35:28.62ID:OH7biTySd
>>90
皮余り気にするのは加齢臭ジジイだけだから早く痩せた方がいい 0102風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:36:01.34ID:qwQsDp560
>>95 はえー
飲みすぎたり食べ過ぎると良くないんやな
程々にするわサンガツ 0103風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:37:00.88ID:qwQsDp560
ちょい運動してシャワー浴びてくるわ
みんなありがとうやで
0104風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:39:09.80ID:/7kyEtoR0
>>101
やっぱ若ければ気にしなくていいレベルなんやなレスさんがつやで
ワイはダイエット終えて維持期や 0105風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:40:46.05ID:x/i47f0Gd
0106風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:42:38.25ID:/7kyEtoR0
0107風吹けば名無し2023/04/05(水) 21:46:59.31ID:F89RdWe50
【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える