0002風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:28:22.09ID:VeI4hwRa0
おやすみー💩
0003風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:28:36.01ID:XjTUxXgY0
うんちぶりｗ
0004風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:28:36.18ID:C5h0i79N0
おやすみやで
おやすみ
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0007風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:29:08.58ID:aAPeRZy50
ワイも死ぬ時は誰かにおやすみって言ってほしい
0009風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:29:26.96ID:0AzLTiYV0
0012風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:30:46.51ID:iWZiqSC40
（👁👄👁）おやすみー❤
0013風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:31:11.41ID:c6d040gt0
0014風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:31:13.64ID:7gP5yMt30
ぽやしみ😡
0017風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:32:22.46ID:Cfru8E2P0
睡眠不足のデメリット一覧
頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
筋肉量の減少
老ける
ハゲる
肌が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
糖尿病の発症率UP（メラトニン不足）
慢性頭痛の発症率UP
統合失調症の発症率UP（これは諸説あり）
自律神経が乱れる
記憶力と認知能力に悪影響
成長ホルモンが阻害される
レプチン分泌減少とグレリン増加（肥満へ）
交感神経優位になり血圧上昇
ストレスが増加する
増加したストレスにより睡眠障害の悪循環
怒りやすくなる
人間嫌いになる
日中の疲労感と倦怠感
集中力が欠如しパフォーマンスが落ちる
吐き気や目まいの症状が出ることがある
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる
ほか多数
0018風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:32:35.89ID:0AzLTiYV0
>>11
わいももうすぐしたら寝るつもりやから
あったかくしてぐっすり寝よ 0019風吹けば名無し2023/03/27(月) 00:32:47.10ID:c6d040gt0
おやすみ😘