0001風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:36:26.36ID:skJuRqpzd
教えてや！
0004風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:37:00.89ID:rr56NAme0
ナッシュ
0005風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:37:30.93ID:uiTH7CWDd
ゼリー
0007風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:37:32.67ID:oFQMFqMY0
納豆ごはん
卵かけご飯
つけ麺の達人
サラダ
0008風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:37:42.85ID:hPdPP0eq0
うどん
0009風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:37:59.64ID:g1l/Lyqv0
納豆と、キャベツ、コーン、ウインナー、コンソメ、大根、ネギのスープや
0010風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:38:15.05ID:ST7Ub04Z0
お好み焼きが一番コスパいい
0011風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:38:44.38ID:skJuRqpzd
卵が高くなったの地味に痛いわ
いつまであの値段なんや？
0013風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:39:06.98ID:hSTsTdG/d
ワイ今日は暇やからハンバーグ作るで
0014風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:39:40.67ID:skJuRqpzd
0016風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:39:49.23ID:s9T9GZ9wd
お好み焼き
0017風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:40:02.05ID:rr56NAme0
>>11
足りなきゃ締めに卵かけご飯とか食えばええやろ 0019風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:40:22.46ID:2ZFE0mt40
基本ハムカツやね
0020風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:40:43.93ID:c99Gzbmup
チリコンカン
タコライス
肉野菜いため
ネギトロ丼
0021風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:40:58.10ID:QnoMPQcK0
朝 食パン+スープ
昼 手作り冷凍弁当
夜 常備菜2+メイン1+レトルトみそ汁
0022風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:41:44.43ID:iIjIEycZd
カップ麺2個喰い
コスパがいいよ
0023風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:41:48.70ID:d3i0BstR0
今日は鶏もも肉の照焼を予定しとる
スパゲティ作れ
YouTubeで解説してるの真似するんや
どれもそんな難しくないし安くて美味い
0025風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:42:34.32ID:Nr2/5OVFd
朝目玉焼きと白米
昼玉子焼きと白米と味噌汁レトルト
夜卵かけご飯と味噌汁レトルトと納豆
0026風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:42:53.48ID:uFWUA8nM0
納豆ご飯
0027風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:44:44.18ID:19YwXLevM
味噌汁はレンチンで作る
0029風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:45:34.72ID:d3i0BstR0
毎日自炊 外食はしない ほぼ米 パンは菓子パンをたまに食べる デブではない おかずは肉 主に鶏胸肉と豚肉切り落とし 納豆 野菜は玉ねぎキャベツレタス大根ブロッコリー人参 全て価格が安定しているから
0031風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:47:01.10ID:2Sv91AJF0
納豆→サラダ→納豆→サラダ→納豆
0034風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:48:49.34ID:P5Sns62y0
オートミール
0035風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:49:00.79ID:2Sv91AJF0
最近のスーパーは揚げ物を小さくして個数を増やしたまやかしをしてくる
0036風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:49:10.59ID:UHu0hOcM0
めんどいからまだ何も食ってない
0037風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:50:12.42ID:c99Gzbmup
レトルトのもも肉のスモークチキン好きだけどあんまりスーパーで見かけない
0038風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:51:28.63ID:J6zQXnVx0
平日は毎日社食
休日は外食とデパ地下惣菜
0039風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:51:40.07ID:RMLUQd7p0
めかぶまたはもずく
鶏レバーを炒めて焼肉のタレと一味で味付け 鶏レバーは安いし栄養もある
0041風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:52:32.35ID:ZPqf2Pp00
マイプロのプロテインクッキー
プロテインパウダー
カップ麺
マルチビタミンミネラルとフィッシュオイル
なお体調は悪い模様
0042風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:54:49.93ID:d3i0BstR0
>>41
圧倒的に食物繊維とプロバイオティクスが足りとらん
飲むヨーグルトとオートミールどっかに足せ 0043風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:55:00.48ID:DW+ydJEU0
うんこ
0044風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:55:19.89ID:URy5bqR80
陳健一の麻婆豆腐の動画真似してるわ
0045風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:56:29.08ID:SDkeeOHk0
完全に自炊やな
1人だと食材無駄になってお金ガーっていわれるがレパートリー増えると食材が効率よく使える
めっちゃ金貯まるで
0046風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:57:22.05ID:MEIwlKmV0
0047風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:57:25.45ID:d3i0BstR0
0048風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:57:35.84ID:lIaNcN8e0
鍋や
白菜とネギと適当な肉さえあれば無限に食える
0049風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:58:29.64ID:KfQqpO5t0
1階にスーパーがあるから今の部屋を借りた
0050風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:58:57.50ID:SDkeeOHk0
0051風吹けば名無し2023/03/25(土) 16:59:19.87ID:d3i0BstR0
0052風吹けば名無し2023/03/25(土) 17:00:12.38ID:yrRx6h0od
最近鳥の南蛮漬け作ったけどコスパええわ
0053風吹けば名無し2023/03/25(土) 17:00:53.56ID:V3H4n1yKM