0001風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:38:14.24ID:YPKv8q6M0
ワイ今日のメニュー
朝 卵かけご飯二杯 菓子パン一個
昼 カップラーメン おにぎり サラダ コンビニスナック
晩 カツカレー サラダ
敵「….」
0041風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:48:26.76ID:uz8AzoeI0
0042風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:49:19.23ID:hBkihGWX0
今は摂取と消費カロリーが釣り合ってるだけでそのうち太るやろ
0043風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:50:09.24ID:4SS0EZVa0
若くてデブって遺伝でしかないからな
昼にスマホくらいの大きさの弁当しか食ってないデブおったけど、戦国時代なら活躍したやろうな
0044風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:51:34.41ID:/3mLr1340
10代のときはそうだった
大学で爆食いしたらすぐ太った
大学生のときの爆食いうますぎた
働きだしたら終わりよ
0045風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:51:51.94ID:MVHtnZrL0
164なんて女の子の身長やろ
女ならちょっと重いくらいや
0046風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:52:32.04ID:8DQ2/xQY0
うらやま
そんなん食ってたら1ヶ月で5キロは太るわ
0047風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:53:26.89ID:iWhhLEwU0
もっと食えよ
0048風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:53:38.07ID:9lL2psiUM
太らないの羨ましい
身長198体重150
0049風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:55:03.47ID:2yOBED000
若さだな
0050風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:55:27.77ID:DrJIOND3d
全然食ってないじゃんそら太らんわ
0051風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:55:34.34ID:OvtdSriX0
栄養吸収能力がゴミなんだろうな 身長も栄養足りてない感じだし
0052風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:55:53.86ID:+X7S3ex70
朝昼夜合わせて多めに見積もって3500弱か
0053風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:56:00.34ID:/72lw0mtM
ワイもこんな感じの生活してる😣
0054風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:56:06.39ID:TPZFxQhe0
0055風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:56:40.50ID:OmO/2noGM
食べてないだけや
摂取カロリーは嘘をつかん
0056風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:56:51.94ID:NkgTp2ow0
実際小太りくらいの方が健康には良いらしいけどなんでガリガリが持て囃されるんや？🥺
0057風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:57:18.96ID:9wWfy7rYM
コスパ悪すぎだろちびの大食いとか
0058風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:58:20.36ID:9wWfy7rYM
>>56
日本の女は子供の時から女みたいな男が出てくる少女漫画読んであれが理想の男だと刷り込まれてるから 朝1200キロカロリー
昼1000キロカロリー
夜800キロカロリー
言うほど食べてないじゃん
0060風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:59:23.95ID:y43iWNEq0
ちっさ
0061風吹けば名無し2023/03/22(水) 04:59:53.78ID:a3AIz0L60
朝軽めに菓子パン
昼に二郎系 麺量300g程度
夜に家系 並に半ライス
スープをできるだけ飲むようにしたらこれだけで太る
0062風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:00:21.51ID:tWX82f8e0
164じゃ太るにしても余地がないよね
0063風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:00:52.56ID:+X7S3ex70
基礎代謝と消費カロリー合わせて2500くらい
3500-2500＝1000
1キロ太るのに7200いるからこの食事を1週間以上したら太れるけど１日２日飯ちょっと抜いたら太れんよ
0064風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:00:58.22ID:A+g1+Ayt0
0065風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:01:00.98ID:9wWfy7rYM
太ってるほうが美しいて価値観の国では嫁に油飲ませんだよ油飲めよ
0066風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:01:53.68ID:whw9MTylM
デブって1日中ジュース飲んでるよな
砂糖中毒になってる
0067風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:02:07.19ID:I0K19f9Y0
167cm49kgなんやがどんなイメージ？
ちな女
0068風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:02:13.80ID:a3AIz0L60
>>64
スープ飲み始めてからワイは急激に太り始めたし飲むのやめたら止まったが？ 0069風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:02:47.21ID:c5of3eQy0
>>33
ワイやん184cmで55kgしかない
筋トレ後に飯食ったらマジで食ったら吐きそうになるわ 0070風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:02:48.38ID:+X7S3ex70
>>66
ジュースが一番手早くカロリー摂取できるからか 0071風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:03:43.96ID:EkY/BJIQ0
歳とったら一気にくるで
0072風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:03:46.88ID:HH6h/Xdb0
ダイエット中の女かよ
0073風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:04:26.37ID:A+g1+Ayt0
0074風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:04:46.68ID:ehWvDDj5a
中華料理おかずに白飯死ぬ程食えばいいよ
0076風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:05:41.83ID:gP0KLHYr0
野菜食ってるからセーフとか思ってそう
0077風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:06:31.77ID:RgPofYar0
エネルギーどこに消えてんねん
0078風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:06:54.57ID:Aba61z+d0
ワイ
160cm
63kg
まぁ、、、、いずれわかるさ
0079風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:06:56.02ID:A+g1+Ayt0
0080風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:07:16.10ID:A+g1+Ayt0
>>78
チビデブきっつ
彼女とかできたことないしょ 0081風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:07:19.57ID:YPKv8q6M0
0082風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:07:45.77ID:Aba61z+d0
0083風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:08:25.51ID:A+g1+Ayt0
>>82
ええやん
ワイ22歳クソガリは女友達すらできたことないわ 0084風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:09:36.65ID:vvpSfcXM0
食ってないだけやん
0085風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:10:11.22ID:Aba61z+d0
>>83
とりあえず女の子と話すときは笑顔とほめることが大事やで
ワイはそれでモテはしないけど友達くらいにはなれてる😳 0086風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:11:18.44ID:QLAfnOdaM
若い頃はガリでもおっさんになったら太るぞ
0087風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:12:12.61ID:cX2hIZFx0
昼にカップ麺とか嫌過ぎる
0088風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:12:18.84ID:ZrG8y/Hoa
何回同じスレたてんだよクソガイジ
0089風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:16:02.14ID:zYsQX/DT0
なんJ民ってBMIアテにしなさすぎじゃね？
筋肉の重さか脂肪の重さか分からんのは確かにそうだけど
標準以下なら目安としては普通に有効やん
0090風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:16:33.12ID:CY0tXNaCd
0091風吹けば名無し2023/03/22(水) 05:16:58.88ID:6WKEGOiHd
そもそも対してガリでもねーじゃん