0001風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:05:50.93ID:XVZPmdgU0
助けてくれ
0002風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:06:17.66ID:xxkfD9bW0
アニソン聴きまくる
0003風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:08:31.42ID:1D6HMR/vx
学校や仕事は休め
やりたいこと楽しいことだけしろ
一番大事なのはこれを今すぐやることだ
ダラダラしてると取り返しがつかなくなる
0004風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:10:21.09ID:TxkXDtj+0
麻雀やめる
0005風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:11:00.37ID:XVZPmdgU0
0006風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:11:12.20ID:qbQzCm520
ワイ鬱病2級手帳年金持ち
ガチもんになるとやりたいこともなくなる
0007風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:11:33.67ID:XVZPmdgU0
いろんなとこに行きたいかな
0008風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:11:50.50ID:XVZPmdgU0
0009風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:12:27.72ID:iQA9iC87d
汗だくに疲れるまで外で運動しろそして腹いっぱい飯食って夜9時には寝ろ
初期の頃だとコレで治る
0010風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:15:17.25ID:2neEBOHz0
ネット見るのやめる、生活朝方にする、飯食う、散歩するやね
鬱っぽいときって判断力が低下して物事まともに見れなくなってたりする
健康的な生活さえしておけばとりあえずそれは治ってくると思うから
まずはそっからかなぁ
0011風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:15:48.80ID:XVZPmdgU0
0012風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:16:13.63ID:XVZPmdgU0
0013風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:18:54.92ID:LoP7che90
鬱っぽいやつがスレタイにわざわざスペースあけるな
0014風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:20:25.02ID:2neEBOHz0
>>11
まぁ理由とかどんぐらいそんな感じなのかとかわからんからなんとも言えんけど 0015風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:25:01.96ID:gYYHssLKd
眠剤飲みたくなる
0016風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:25:35.72ID:o1WlZZlW0
>>3
やりたいこと楽しいことが分かんなくなっちゃった
なんJがワイのやりたいことなのか……？ 0017風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:27:13.06ID:WJtnmxcG0
とりあえず精神科で鬱か見てもらうのもいいかもしれん
日光浴びる
歩く
セントジョーンズワート飲む
風呂入る
0019風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:30:04.95ID:e+2ES4sn0
ひたすらなんJ見てダラダラする
そのうち飽きて自己嫌悪に陥るからやる気出さざるを得なくなる
0020風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:31:41.19ID:NvncHhc70
5chを見ない
0021風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:37:18.29ID:afbhOIaGp
シャブで人生変えようZE☆
0023風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:38:10.37ID:eZg4qwX40
夜中に全裸で走り回ると全部バカらしくなってしばらくは楽になれるぞ
0024風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:38:26.00ID:gYYHssLKd
0025風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:39:53.88ID:afbhOIaGp
0026風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:43:42.52ID:Od9+9WY0d
YouTubeでラバーシュレッダーでモノを粉砕する動画を見る
0028風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:56:08.42ID:F1wO5eGS0
朝だけ働くのってあり？
休むのも大事だが、休みっぱなしも良くないなぁと思うんだよ頭が不安症だから 結局金よ
あーでも明日も休みてぇ……
0029風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:57:24.17ID:r7W5pm9x0
なんJやめろ
リアルとは言わんがせめて自分のハンドルが出てるような場でコミュニケーションとってこい
0030風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:57:30.51ID:+pfCCI2a0
オカズ探しに没頭する
0031風吹けば名無し2023/03/09(木) 16:58:51.11ID:F1wO5eGS0
犬と散歩行くようになって、少しは心が改善された気がするわ。 まだまだ足りないけど
あと、運動についてだが、散歩よりも好きな運動を選んだ方が元気湧くか？
ただ散歩していてもなんだか自信が湧かんのよ
0032風吹けば名無し2023/03/09(木) 17:00:41.17ID:r7W5pm9x0
>>31
散歩にカメラとか持っていったらどうや
何気ない景色とか山とか季節を感じるような場面適当に撮ってるだけでも楽しいで 0033風吹けば名無し2023/03/09(木) 17:01:22.26ID:JUbXnTAs0
深呼吸 瞑想
0034風吹けば名無し2023/03/09(木) 17:02:03.83ID:0z/puF910
スレ立てんなよ
鬱っぽくじゃなくてもうお前常時だろ
病院行け