0001風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:41:07.90ID:o80toK0v0
2km20分が15分になった🤗
0002風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:41:50.57ID:qj6L0S0+M
距離じゃなくて時間決めて走れ定期
0003風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:42:00.68ID:v83AkBrc0
あーあそれ膝炒めるぞ
0004風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:42:38.46ID:o80toK0v0
0005風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:46:22.81ID:p9ukFMzqp
その遅さならダイエット目的やろ
20分から脂肪燃焼し始めるから歩きでもええからそこからがんばりーや
0006風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:48:48.52ID:2m7XZsU+p
ダイエット目的ならランよりウォーキングの方が上やで
0007風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:51:28.94ID:zUjaJP/w0
タイム良くなると楽しいよな。
それじゃほぼ歩きみたいなペースだけど
0008風吹けば名無し2023/02/28(火) 21:52:28.51ID:o80toK0v0
車通勤で1日5分も歩いてなかったから大きな進歩よ😤