0001風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:17:07.96ID:qVkgbaznp
腕立て100
腹筋ローラー30
スクワット50
懸垂10
ダンベルカール10×3
頑張りました。
0002風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:18:16.01ID:YaA1OKls0
0003風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:20:31.85ID:7F8m+elF0
デブ
0004風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:20:53.53ID:nDYSD8yD0
今日のは効きました
0005風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:22:23.08ID:TR5ENUxId
留置所で撮ったん？
0006風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:24:26.85ID:nDYSD8yD0
ダンベルで腰やりました
0007風吹けば名無し2023/01/30(月) 01:29:15.01ID:gxIylrIt0
ムキムキやん