0001風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:19:19.27ID:r7ReXtqNr
呼吸法とか何とか
スマホ閉じれってのはわかってる
0003風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:19:50.35ID:znDRTo6r0
オナニーか酒飲め
0004風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:19:58.33ID:VPXoik0l0
ワイとお話し
0005風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:20:39.71ID:dcVzQmzU0
レンドルミン
0006風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:23:54.92ID:KyBzgCyJ0
同じ音楽聴き続ける
0007風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:27:44.51ID:E4WcbKVI0
右の鼻の穴を押さえて左穴だけで呼吸
0008風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:29:45.85ID:ZOuRMFK20
4.4.8呼吸法
0009風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:29:55.17ID:r7ReXtqNr
0010風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:29:58.66ID:IQzWETOe0
ドカ食い気絶しかないやろ
0011風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:30:40.03ID:r7ReXtqNr
0012風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:31:05.92ID:nUu+VCXl0
まずなんjをやめます
0013風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:31:43.63ID:E4WcbKVI0
>>9
右穴は交感神経
左穴は副交感神経
副交感神経優位になってリラックス状態になる 0014風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:33:02.72ID:r7ReXtqNr
0015風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:33:57.16ID:ZOuRMFK20
>>11
息を完全に吐き切る
４秒かけて息を吸う
４秒息を止める
８秒かけて息を吐く
の繰り返し 0016風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:35:40.71ID:k9YqYh2z0
寝なくてええやろ
0017風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:36:01.26ID:nBlya/QG0
0018風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:36:47.89ID:r7ReXtqNr
>>15
今口呼吸予防でテープしてるけど
鼻だけでやっても良い？
結構即効性ある？ 0019風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:38:37.07ID:G3kqR+Z60
気絶チャレンジ
0020風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:38:45.95ID:nUu+VCXl0
0021風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:46:36.12ID:dF7A7pi30
酒飲む
0022風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:46:38.03ID:zmuqmhif0
今日は寝ないで明日寝ればええやん
0023風吹けば名無し2023/01/22(日) 03:49:31.41ID:r7ReXtqNr
0025風吹けば名無し2023/01/22(日) 04:10:22.35ID:0worrTou0
>>8
ワイが見たのは478呼吸やったわ
息吸う時に腹式呼吸するのが大事やで 0026風吹けば名無し2023/01/22(日) 04:15:11.61ID:YsWThzoO0
無理やりにでもずっと目つぶってたら最悪20分は寝れるぞ
0027風吹けば名無し2023/01/22(日) 04:18:40.50ID:WOHbjo5fa