0001風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:15:48.85ID:BZYH7Xsi0
変わった気がするわ
0002風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:16:11.77ID:BZYH7Xsi0
身長168体重88からスタートや
0003風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:16:21.91ID:nEGPtTZq0
すごいな
0004風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:16:50.56ID:BZYH7Xsi0
現在体重72や
0005風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:17:06.69ID:BZYH7Xsi0
0006風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:17:29.44ID:BZYH7Xsi0
年齢は40や
0007風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:17:57.60ID:BZYH7Xsi0
ベンチプレス全然伸びへんわ
0008風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:18:25.94ID:BZYH7Xsi0
あと何キロ落としたら増量してええんや？
0009風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:19:45.62ID:BZYH7Xsi0
5キロくらい落としたら食ってええか？
0010風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:20:36.16ID:WxeWi3+S0
なんかチービィじゃない？
0011風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:20:47.90ID:BZYH7Xsi0
0012風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:21:32.43ID:YVXn+4baM
増量しなくてええやろ
0013風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:22:03.54ID:BZYH7Xsi0
>>12
ガンガン食ってガンガン重量伸ばしたいやん 0014風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:22:31.89ID:BZYH7Xsi0
ちなbig3
ベンチプレス70kg
スクワット150kg
デッドリフト180kg
や
0015風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:24:23.74ID:BZYH7Xsi0
ベンチプレスはヘルニア発症して激落ちしたわ
0016風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:24:27.74ID:qQTGbgTS0
いやベンチ弱すぎやろ100はいくはずや
0017風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:24:38.09ID:Uq/pJuQe0
1kmも走れなさそうやな
0018風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:25:07.37ID:BZYH7Xsi0
>>16
95までいったけど頚椎ヘルニア発症してめっちゃ落ちたんや 0019風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:25:25.22ID:BZYH7Xsi0
0020風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:26:01.42ID:dPvlNMUf0
女ウケ悪そうな身体やな
0021風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:26:22.90ID:BZYH7Xsi0
頚椎ヘルニアやって右の三頭筋が痺れまくってたんや
ベンチプレスやると左手はスっと上がるのに右が上がらん
0022風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:26:56.45ID:BZYH7Xsi0
>>20
息子にチヤホヤされたくてきたえとるから男ウケ狙いや 0023風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:27:04.39ID:qQTGbgTS0
それでか知らんが体の軸はしっかりあるのに腕しょぼいな
0024風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:27:33.66ID:hOtGlSXe0
プロレスラーにならん？
0025風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:27:43.47ID:BZYH7Xsi0
>>23
やっぱりそうよな
二頭のトレは問題なく出来るんやけど二頭だけやりまくるのもまずいよな多分 0026風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:27:43.99ID:j65+ZxED0
プロテイン飲んでる？
0027風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:27:59.43ID:BZYH7Xsi0
0028風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:29:04.59ID:BZYH7Xsi0
0029風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:29:44.21ID:qQTGbgTS0
今も三頭だめなんか
痛みやしびれがあるならやめとけよ
0030風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:30:35.58ID:BZYH7Xsi0
>>29
だいぶ痺れとかは消えたんよね
パワーだけ戻らん感じやな
リハビリとか必要なんかなあ 0032風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:31:25.96ID:BZYH7Xsi0
0033風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:31:40.22ID:hmaDX1f+d
チビで草
0034風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:32:05.55ID:BZYH7Xsi0
チビだからかデッドリフトだけ伸びまくって今に至るわ
0035風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:33:04.11ID:BZYH7Xsi0
今年の目標は
ベンチプレス100
スクワット170
デッドリフト200
トータル470
やな
できれば昔のだらしない体の写真も欲しい
2年継続してそんなもんだったら泣きそう
0037風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:33:58.91ID:BZYH7Xsi0
>>36
ないけどまさにおっさん、デブ、で検索して出てくるような体や 0038風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:34:39.02ID:BZYH7Xsi0
まだ体脂肪率20%くらいやろからもうちょい絞ったらそれなりになる気がしてるんやが
腹はへこんだかも知れんけど自己顕示欲でてきたな
やっぱナルシストてきもいな
0040風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:36:03.85ID:BZYH7Xsi0
やっぱ皮は元には戻らんのやな…
俺が痩せたらだるんだるんになりそう
0042風吹けば名無し2023/01/14(土) 15:37:27.14ID:BZYH7Xsi0
>>41
YouTubeとかで元デブ見とると
あまり皮ダルダルになっとる人おらんけどな
100kg超えとったらやばいんかな