筋肉は最強のファッション←これ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:37:24.69

夏だけやん

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:38:01.83

嫉妬すんなよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:38:20.43

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:38:25.56

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/

お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:39:03.27

>>2
いや実際に鍛えてみて思ったんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:40:42.69

まあ相当デカくないと厚着したら普通に見えるな
相澤隼人ですらスタジャン着てる写真は一般人に見えたわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:42:06.56

オリンピアレベルじゃないと服着たらわからんよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:43:26.84

つーか着れる服減るよな

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:44:02.97

ゴリラみたいなのは逆にあかんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:45:47.62

スーツや

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:45:50.61

分からんのは単に脂肪減らしてるだけで筋肉小さいトレーニー気取りのド陰やろ
普通にガタイええとか見たらわかるやん

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:50:16.79

一時期筋トレしまくってたけど
肩と広背筋のとこがパツパツでまともに着れる服なかったわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:50:49.71

男なら身長の方が重要や

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:51:39.99

オーダースーツなら結構ガタイ生きるよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:58:11.36

服きれなくなるやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/10(火) 17:58:54.79

デブに見えるよな冬は