0001風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:46:22.38ID:/GQP+ve5M
【メリット】
1. 鬼速で痩せる。
2. 美味しい飯を腹一杯食える。
3. 他ダイエットと比較して筋肉が落ちにくい。
4. めっちゃ快便になる。
5. 代謝が落ちないのでリバウンドしにくい。
6. 凄く健康にいい。
7. 長続きしやすい。
8. 集中力や体力もアップする。
【デメリット】
1. 金がかなりかかる。
2. 料理が必須。手間がかかる
3. 外食はしにくくなる
デメリットもあるけどメリットのラインナップが強すぎるんだよなぁマジで
結局コイツに敵うダイエット法って存在しないんやろなぁ
0010風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:51:36.17ID:woWHR8vCa
飯食えないやん
0011風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:51:59.53ID:/GQP+ve5M
>>6
16時間ダイエットが糖質制限に勝る点を教えてください
>>7
え、糖質制限ってダメなん？ 0012風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:52:43.08ID:dIfKTR8P0
糖質は少なめの方が良いって話をねじまげて生まれた詐欺やぞ
0013風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:53:40.91ID:/GQP+ve5M
>>8
痩せはしないけど太らなくなる
ワイは1日5000kcalぐらい食ってるけど全く太らん
>>9
痩せたらやめればええやん 0014風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:54:26.26ID:/GQP+ve5M
>>11
米だけやん。食えなくなるのは
肉、ホルモン、海鮮、チーズ、バター、卵などなど色んなもんを食べ放題やで 0015風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:54:29.40ID:9/ya30VI0
0017風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:55:07.52ID:6FdxmA8F0
>>11
食に制限がない、酒タバコOK、胃腸が休まる、身体機能の活用で痩せるので負担がない、トレーニングで体を壊さない、
首や腹回りの脂肪が効率的に減っていく、リバウンドし辛い 0018風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:55:15.41ID:/GQP+ve5M
>>15
リバウンドしないようにしっかり管理しろとしか
てか、他のダイエットにも言えることじゃないかそれ
やめてもリバウンドしないダイエットってなんだよ 0019風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:55:22.44ID:9NWzLLnk0
>>13
はえ〜
でも太らない代わりに変な病気になりそうやね 0020風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:55:32.81ID:7NObd36bd
ダイエットが効くとか効かないとか
一日500回スクワットしてから言ってほしいわ
0021風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:56:57.57ID:9/ya30VI0
0022風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:57:00.39ID:/GQP+ve5M
>>16
他のダイエットに比べたら減りにくいよ
タンパク質たくさん食うし
>>17
糖質制限の方が爆速で痩せるし、美味しいもんたくさん食える 0023風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:58:01.97ID:/GQP+ve5M
>>19
なんの病気になるんや
>>21
リバウンドしにくいよ
摂取カロリーが高いから体が飢餓モードにならない 0024風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:58:22.19ID:6FdxmA8F0
>>18
そもそも膝や腰痛めるトレーニングで時間を奪われて食制限も必須でリバウンドしまくりのライザップ式糖質制限ダイエット自体がもう古い
昭和の乾布摩擦を続けてる爺と同じやで 0025風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:58:26.11ID:woWHR8vCa
糖質が一番美味いんだが
0026風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:58:36.23ID:eb8/9ALg0
極端なことしかできねえのかダイエッター（）は
0027風吹けば名無し2023/01/07(土) 14:59:50.37ID:6FdxmA8F0
>>22
食制限ないカロリー制限ない酒タバコOKな8時間ダイエットよりも
食制限ありカロリー制限あり酒ダメな糖質制限ダイエットのほうが美味しいものをたくさん食べられるって、理屈になってない
ライザップに頭やられてる。統一信者と同じやきみは 0028風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:01:37.22ID:/GQP+ve5M
>>24
16時間ダイエットは食事制限頑張らないと痩せないからなぁ
仮に痩せても普通の生活に戻したら即リバウンドするし
>>25
焼肉、しゃぶしゃぶ、刺身、鍋、肉野菜炒め、チーズ、ホタテバター、白子ポン酢、ユッケ、ネギトロ、温泉卵、ベーコンエッグ
言うほどそうか？ 0029風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:01:48.14ID:jkfrKx6q0
いくら糖質抜いてるからって5000kcal取ってて太らへんとかあり得んから
マジなら確実に病気しとるで
0030風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:02:33.73ID:/GQP+ve5M
>>27
8時間ダイエットは食事制限カロリー制限大アリだろ
つまり続かないしやめたら即リバウンドする 糖質制限自体対して効かないだろ、普通にカロリー抑えるしかない
0032風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:02:47.43ID:/GQP+ve5M
0033風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:03:30.50ID:woWHR8vCa
>>28
ご飯かパンと一緒に食ったら100倍美味いものばかり並べてるじゃん
毎食我慢しまくってる食事つまらなくない？ >>34
糖質制限すると受容体が変化して少しの糖尿病で血糖値バク上がりするようになるから糖尿病になりやすくなる
本気で続けるなら一生糖質食べない覚悟が必要 0038風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:05:00.54ID:e8T6pdDCa
自転車乗ってたら80から60まで痩せたで
0040風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:05:43.09ID:/GQP+ve5M
>>33
？？？
どれも単品か野菜と一緒に食うもんじゃないのか？？しゃぶしゃぶとか刺身でコメ食ってるキチガイとか見たことないんだが 0041風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:06:58.56ID:/GQP+ve5M
>>34
糖質をとらないからインスリンが出なくなる
>>37
むしろその辺の機能が改善されるから糖尿病予防になるし、糖質取りすぎの方がよほど糖尿病リスク高めるわ 0042風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:07:11.49ID:dcv5spZd0
糖質制限中を何を食う？
野菜中心って答えるは奴は本当の糖質制限を知らない
0043風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:08:48.04ID:6FdxmA8F0
>>28
>>30
8時間ダイエットは食制限もカロリー制限もないぞ
糖質制限以外のダイエット方法をろくに知らないだけやん馬鹿丸出し
一生ライザップとジムに貢いでいてください、良いお客様 0044風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:09:08.61ID:/GQP+ve5M
>>42
肉と野菜が中心
海鮮、チーズ、卵、バター、海藻、キノコ、低糖質パンもたくさん食べる 0045風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:09:43.00ID:/GQP+ve5M
>>43
カロリー制限しなかったら痩せる訳ないじゃん
アホかこいつ 0046風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:11:07.98ID:dcv5spZd0
結局摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ痩せるんだが
何食ってもええぞ
毎日15kmランニングによって1ヶ月で10kg痩せたワイは最強やな
高みの見物させてもらうで
0048風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:14:05.76ID:e8T6pdDCa
>>47
運動するのが一番ええよな
サボると弱くなる強迫観念も働いてやめられへんし 0049風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:14:11.13ID:6FdxmA8F0
>>45
8時間ダイエットは寝る前8時間食べない(寝てる間と起床後合わせて16時間食べない状態を作る)んや
だから腸から栄養を吸収できなくなって人体が身体の脂肪を分解してエネルギーを作り始める
だから何をどんだけ食ってもええんや。人体の仕様としてそうなっとるからや
ろくに知りもしない知恵遅れが語るのやめような
いやきみにはお似合いか。そのまま死ぬまでライザップとジムに大金貢ぎ続けてくれ 糖質制限は短期間（長くても2週間）にしないと健康に悪影響があるってNatureの論文に書いてあったぞ
今月のだから買って読んでみたら
0051風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:15:38.56ID:/GQP+ve5M
>>49
腸から栄養を吸収出来なくなるってマジ？絶対うそやん
てか、仮にマジならそれヤバいやろ。死ぬ奴やん 0052風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:16:15.70ID:/GQP+ve5M
>>50
その論文のエビデンスレベルは？
てか、糖質が体に悪いって論文もあるけどそこはどう反論すんの？？ 0053風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:17:09.20ID:woWHR8vCa
>>40
刺身かしゃぶしゃぶくらいやろ
ほとんど飯に合うおかずやん 0054風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:18:12.53ID:6FdxmA8F0
>>51
きみはもう何も理解しようとせんでええから頑張ってライザップとジム通って勝手に食制限しててくれ
お似合いや 0055風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:20:02.89ID:/GQP+ve5M
>>53
まあ確かに焼肉は米に合うかもしれんな
でもサンチュの方がはるかに相性いいし、実際そういう食い方がポピュラーだろ。もしくは単品
君がお米大好きなだけなのでは？？(米好きには糖質制限は合わんかもしれんね) 0056風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:20:26.97ID:/GQP+ve5M
>>52
Natureだぞ？
エビデンスレベルなら世界最高峰だろ
英語読めないなら翻訳されたやつも出てるからそっち読めよ 炭水化物も取るPECバランス派もおって糖質制限しながらなにが正しいのかかわらんでいる
0059風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:24:17.90ID:/GQP+ve5M
>>57
糖質が体に悪いって論文も腐るほど載ってるけどな
自分達に都合悪い情報は全無視かよこいつ 0060風吹けば名無し2023/01/07(土) 15:28:37.46ID:bM430sjE0
アジア人が糖質制限やると筋肉こそげ落ちて痩せるからマジでやめとけ