0001風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:16:25.09ID:JJlGYQ+EM
めっちゃ旨いもんを食べまくっても爆速で痩せていく。そして健康になるしリバウンドもしにくい
最強すぎるやろこんなん
糖質制限なんてまだやってるアホいるのか
寿命縮めるって研究結果出たのに情弱すぎだろ
0022風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:23:45.57ID:JJlGYQ+EM
0023風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:23:51.51ID:uY+AztRm0
肉食いまくってたからそんな辛くなかったな
目標達成したから普通の飯に戻したけど
0025風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:24:35.53ID:JJlGYQ+EM
>>21
それよく聞くけど信頼性クソ低い論文やんけ
話にならんがな 0026風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:25:04.28ID:4R4kwqVB0
不健康になるんは糖質完全カットで短期間で痩せようとするアホやろ
ご飯茶碗大盛り2杯とか食うからデブなわけで茶碗普通盛り1杯に減らせば自然と痩せるやろ
0027風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:25:35.25ID:n3to12me0
ガチで痩せたい
肉はいくらでも食ってええの？
0028風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:26:10.02ID:uY+AztRm0
0029風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:27:40.03ID:2sU5PRti0
辛辣で草
0030風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:27:46.14ID:JJlGYQ+EM
0031風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:28:09.12ID:mbWq9dkC0
0032風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:28:21.53ID:0+UMLfcw0
ダイエットに王道は無い
0033風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:28:46.90ID:JJlGYQ+EM
>>31
変な腹筋しとんなこの人…………形に恵まれなかったか 0034風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:30:12.37ID:n3to12me0
0035風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:30:22.86ID:xu9dsPB60
なんで白米ってあんなに太るんだろうな
0036風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:30:50.18ID:7i85YFeDM
なんかゴリラが勝手に負けてて草
0037風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:31:31.65ID:ke8CfyG4r
電車バス ← 一駅前で降りて歩く
タクシー ← 可能な限り利用しない
これで増加はしなくなったで
問題はどうすれば痩せれるんやろ…
0038風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:31:36.55ID:QCiCi1+h0
そもそも体のこと考えてるならストレッチやマッサージもやれよ
出したり入れたりで解決ってのが頭悪すぎ
簡単に痩せるのは山登りやぞ
1000m位の標高差を毎週２ヶ月登れば4-5kgは痩せる
0040風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:32:55.96ID:QCiCi1+h0
そこでオススメなのが全身ブルブル体操や
ちょっとガイジっぽくなるけど効果あるで
>>23
暴飲暴食やぐーたらして太ったわけじゃないなら体質だからそうだよ 0042風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:35:07.49ID:tSv1JCD50
糖質制限は確かに痩せるけど
思考能力がめちゃくちゃ落ちるぞ
0043風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:35:29.40ID:/BXEnGm+a
何もせんでも痩せてるわ
太りやすい人は大変やな
キツいの苦手やからほどほどの食事制限＋ほどほどの運動で少しずつ落とすのがワイには合ってたわ
3ヶ月で71kg→59kgや
糖分はエネルギーやからな
日本人がやりがちな糖質&糖質&糖質の食事があかんだけや
ご飯と野菜とかおかずをちゃんと食えばええで
マジで糖分とらんとフラフラなるしなんか熱っぽくもなる
半年ぶりに自転車乗ったら足プルプルで草
運動大事やね
0047風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:40:03.38ID:wb9EkOrd0
急激に落とすとリバウンドしやすくなるから
まずは夜ご飯の炭水化物減らすとかでええと思うで
0048風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:40:15.05ID:qWG1w1CtM
>>31
腕の血管キモE
ステロイドとか打ってそう 0049風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:40:24.55ID:QCiCi1+h0
糖質制限はあくまでデブ治療の一環なのに
体脂肪が平均レベルのやつも影響うけるから健康被害が出てくるねん
0050風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:40:28.79ID:tyefOA/R0
糖質制限って
糖質取りすぎピザがダイエットを始める第一歩として一般人レベルまで間食を我慢するってことやぞ
夢の方法論でもなんでもない当たり前の話や
0052風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:42:31.10ID:QCiCi1+h0
まぁ最短ではあるけど
マジで金なかった昔に朝から何も食わず日雇いの肉体労働したけどすげー熱っぽくなった
身体フラフラやし熱いしダルいし
糖分大事やぞ
0054風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:43:17.87ID:spyxbeaJ0
SOYJOYはありか？
0055風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:44:33.50ID:UzT4Nn2b0
>>54
カロリーメイトのパサパサで美味くないイメージあるから
似たようなもんかと期待せずに食べてみたら美味いよなそれ 0056風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:44:51.36ID:wb9EkOrd0
単純に1日に消費するカロリーより口に入れなきゃ痩せるって簡単な話やしな
何もしなくても基礎代謝分は食って良い
0057風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:45:10.06ID:Sag/5vIo0
食事制限は
はげる
カロリー気にしてる奴アホやろ
カロリーはエネルギーの単位であって体重のkgとさほど関係ないぞ
0059風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:46:25.78ID:wb9EkOrd0
>>58
位置エネルギー知らない奴がいるよ
ひろゆきかな？ 0060風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:48:20.26ID:QCiCi1+h0
>>58
質量とエネルギーは≒で結んでもいいくらいや 0061風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:51:15.22ID:SSUEoss00
0062風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:54:50.15ID:R+vKpq7JM
カロリー信者は人体を単純化し過ぎやねん
人体は飢餓に耐えられるように複雑なシステムを形成してきたのに摂取カロリー<消費カロリーなんて単純な図式で語れるわけないやろ
同じカロリーでも、誰が何をいつ食べるかで全く結果が異なる
0064風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:56:51.85ID:QsPuA3Mi0
白米食べたいです✋🏿🤥🍚
0065風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:57:38.03ID:EUagCzgy0
カロリー制限が手っ取り早い
0066風吹けば名無し2023/01/04(水) 00:57:50.33ID:n3to12me0
0068風吹けば名無し2023/01/04(水) 01:10:49.91ID:TyltFGj40
0069風吹けば名無し2023/01/04(水) 01:11:49.53ID:+LVzEY8E0
悪玉コレステロール一気に増えたから糖質制限やめた
みんな健康診断受けてる？
0071風吹けば名無し2023/01/04(水) 01:15:22.35ID:OBlbbKSO0
勉強するから脳みそに糖分入れんとダメやわ
そもそも太ってないし