【悲報】最強のダイエット方法、『糖質制限』で無事確定してしまうwwwwwwwwwwwwww
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めっちゃ旨いもんを食べまくっても爆速で痩せていく。そして健康になるしリバウンドもしにくい
最強すぎるやろこんなん 糖質制限以外のダイエットやってる奴、シンプルにアホです(笑) カルビだのホルモンだの鶏皮だの好きなだけ食っても痩せられるのに、なーんで世の中の大半は鶏ムネでダイエットしようとするのか?? >>3
糖質制限以外のダイエットしてる奴の方がアホ
なんでわざわざ苦行を選ぶのか 糖質制限って例えばどんなもん食わなければいいの?🥺 方法論じゃなくてやりきれるかどうかだろ
なんJのダイエットスレで腹筋割れてるの俺しかいねえんだろうな
何キロ減ったかじゃなくて見た目が全てなの 見 た 目 デブの時点でアホやし負けやろ
普通の人間ならば好きなもん飲み食いしても太らん >>8
米
パン
麺
お菓子
ただし、最近は普通に美味しいレベルのパンや麺も出てきてるので、マジで我慢しなきゃならんのは米だけやな >>10
やり切れるかどうかで見た時に一番可能性高いのが糖質制限だろ
ローファットなんてクソ辛いから精神力ないと続かんけど、糖質制限なんて超絶余裕だろ 食事を変えて痩せた場合は食事を元に戻したら太る
維持する為には食事制限をずっと続けなきゃあかん >>15
んで腹筋割れてるの?
割れてたらすまんがワイ逃げるわ >>18
運動で痩せた場合もその運動を一生続ける必要がある 糖質制限なんてまだやってるアホいるのか
寿命縮めるって研究結果出たのに情弱すぎだろ 肉食いまくってたからそんな辛くなかったな
目標達成したから普通の飯に戻したけど >>21
それよく聞くけど信頼性クソ低い論文やんけ
話にならんがな 不健康になるんは糖質完全カットで短期間で痩せようとするアホやろ
ご飯茶碗大盛り2杯とか食うからデブなわけで茶碗普通盛り1杯に減らせば自然と痩せるやろ >>26
全カットの方が健康的なんやが
>>27
ええやで~ >>31
変な腹筋しとんなこの人…………形に恵まれなかったか 電車バス ← 一駅前で降りて歩く
タクシー ← 可能な限り利用しない
これで増加はしなくなったで
問題はどうすれば痩せれるんやろ… そもそも体のこと考えてるならストレッチやマッサージもやれよ
出したり入れたりで解決ってのが頭悪すぎ 簡単に痩せるのは山登りやぞ
1000m位の標高差を毎週2ヶ月登れば4-5kgは痩せる そこでオススメなのが全身ブルブル体操や
ちょっとガイジっぽくなるけど効果あるで >>23
暴飲暴食やぐーたらして太ったわけじゃないなら体質だからそうだよ 糖質制限は確かに痩せるけど
思考能力がめちゃくちゃ落ちるぞ キツいの苦手やからほどほどの食事制限+ほどほどの運動で少しずつ落とすのがワイには合ってたわ
3ヶ月で71kg→59kgや 糖分はエネルギーやからな
日本人がやりがちな糖質&糖質&糖質の食事があかんだけや
ご飯と野菜とかおかずをちゃんと食えばええで
マジで糖分とらんとフラフラなるしなんか熱っぽくもなる 半年ぶりに自転車乗ったら足プルプルで草
運動大事やね 急激に落とすとリバウンドしやすくなるから
まずは夜ご飯の炭水化物減らすとかでええと思うで >>31
腕の血管キモE
ステロイドとか打ってそう 糖質制限はあくまでデブ治療の一環なのに
体脂肪が平均レベルのやつも影響うけるから健康被害が出てくるねん 糖質制限って
糖質取りすぎピザがダイエットを始める第一歩として一般人レベルまで間食を我慢するってことやぞ
夢の方法論でもなんでもない当たり前の話や マジで金なかった昔に朝から何も食わず日雇いの肉体労働したけどすげー熱っぽくなった
身体フラフラやし熱いしダルいし
糖分大事やぞ >>54
カロリーメイトのパサパサで美味くないイメージあるから
似たようなもんかと期待せずに食べてみたら美味いよなそれ 単純に1日に消費するカロリーより口に入れなきゃ痩せるって簡単な話やしな
何もしなくても基礎代謝分は食って良い カロリー気にしてる奴アホやろ
カロリーはエネルギーの単位であって体重のkgとさほど関係ないぞ >>58
位置エネルギー知らない奴がいるよ
ひろゆきかな? >>58
質量とエネルギーは≒で結んでもいいくらいや カロリー信者は人体を単純化し過ぎやねん
人体は飢餓に耐えられるように複雑なシステムを形成してきたのに摂取カロリー<消費カロリーなんて単純な図式で語れるわけないやろ
同じカロリーでも、誰が何をいつ食べるかで全く結果が異なる 悪玉コレステロール一気に増えたから糖質制限やめた
みんな健康診断受けてる? 勉強するから脳みそに糖分入れんとダメやわ
そもそも太ってないし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています