オートミールって本当にダイエットになるのか?

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0001風吹けば名無し2022/12/29(木) 00:37:26.88ID:yVB4o8E50
白米:糖質30%
水で戻したオートミール:糖質25%


 いや、他にも栄養があるのはわかるけど、なんかもっといいのありそうじゃね…?
 もっと籾殻と海草と骨粉合わせて作った糖質10%のプロテイン偽米とかあってもよくない?

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