食事で野菜取るのってむずくね？

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:06:47.33

どう？

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:07:08.49

https://pbs.twimg.com/media/Fktsi1kacAAm-Ks.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:07:45.68

要は食物繊維摂ればええんやろ？
ロッテアーモンドチョコで余裕よ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:08:24.93

取れないもんーー！野菜はっ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:08:52.55

>>3
草
サプリが現実てきか

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:08:53.14

鍋食っとけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:09:09.60

>>4
なかなか取れんよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:09:30.18

>>6
あんまり家なべやらんのよなー。

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:10:08.58

ミックス野菜でええか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:10:20.80

>>9
なんだそれ？ー

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:10:29.82

青汁のCMで野菜が取れないから飲んでますって言うけど
野菜とれるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:10:56.60

ブロッコリー茹でとけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:11:00.57

米とか主食を食べることだけ考えてると肉系の単品のおかずばかりになる
酒飲んで酒のつまみの野菜系食べる人のがいくぶん健康的や

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:11:14.49

>>11
とれなくね？サプリは一応飲んでるけど..

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:11:35.13

【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】

〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。

〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:11:42.74

>>12
朝
ブロッコリーと卵はたべてる

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:12:00.93

>>5 まぁそうやろな
1日に摂るべき野菜の総量だいぶやばいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:12:07.01

>>13
野菜って調理も大変だしたかいんよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:12:30.41

>>17
350ぐらいは草だわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:12:39.66

ほんとクソな質問だよな、お前死んだ方がいいよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:12:49.22

>>1
野菜好き？

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:13:38.22

>>21
食べれなくはないかな

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:13:39.78

野菜突っ込んでメスイキさせる

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:13:53.86

>>20
それはお前定期

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:14:17.31

野菜なんかよりタンパク質の方が健康には必要だから酒飲みが健康はない

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:14:31.47

>>18
1番簡単なのは鍋に野菜ぶち込めばええんよ
イオンなんかで３日分の栄養の野菜とか書いてる鍋具材セット売ってるやろ
好きな鍋にそれぶち込んで好みで肉も入れて茹でるだけや２日ぐらいで消費すればえて

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:14:40.10

スーパーで売ってる100円くらいの野菜パック買って毎日食ってるんやけどあかんか?

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:15:56.78

>>26
それがいいか！

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:16:14.08

>>27
食べないよりはいいと思う！

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:16:27.73

健康になってもどうすんだって感じるけど
仮に子供残したとして介護させる羽目になる
不健康で素早く死ぬのがよい

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:19:54.47

>>30
介護される時点で健康じゃないんよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:20:00.33

千葉住み24歳日雇いが競馬で46万勝ちしたので高級鰻食う
https://live.nicovideo.jp/watch/lv339707661

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:20:11.13

ワイの昼飯見習ってええで😄
https://i.imgur.com/AgfQVZ9.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:22:09.08

>>31
たしかに

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:29:18.76

逆に野菜を絶食してみたらいいんじゃない
そうしたら野菜のおいしさを実感するから
そうすれば自然に食べるようになる

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:30:22.51

鍋やろ野菜うますぎて草

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:34:22.51

一人暮らしやと鍋がコスパええわ
最近やと一人用の鍋の元があるしな

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:34:33.33

毎朝お好み焼き食っとけば解決

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:34:41.38

>>33
グロ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:41:11.33

>>8
やらんじゃなくてやれよ
意味不明

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:41:37.80

野菜ジュースで済ませてるわ
あとはすき家行った時にサラダ頼むくらい

**死にたての幽霊** · 2022/12/26(月) 13:41:57.32

逆だよ。野菜で食事を取るんだよ。

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:43:49.87

浅漬け山ほど食うわ
あとは冬は基本鍋

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:46:04.73

>>40
実家

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:48:36.11

普通に野菜食いまくれよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:49:08.29

>>38
大阪人さんさあ😅