0001風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:32:03.45ID:ZOTW1EhHM
【一昨日の晩飯(メキシコパーティ)】
・業スーの大判トルティーヤ8枚
・タコミート(牛豚ミンチ420g、玉ねぎ1つ)
・トッピング(トマト3つ、レタス半分、アボガド半分、ハラペーニョ、パルメザンチーズ80gボトル丸ごと)
・ミートサラダ(牛豚ミンチ140g、トマト2つ、レタス半分、アボガド半分、クルトン60g)
【昨日の晩飯(中華定食)】
・白米1.5合
・回鍋肉(豚肉430g、ピーマン6つ、大パプリカ2つ、ししとう3本)
・海藻サラダ(290g)
・タコ唐揚げ(タコ170g)
【今日の晩飯(台湾定食)】
・台湾丼(白米1.5合、牛豚ミンチ470g、ニラ4束、青ネギ120g、刻み海苔45g)
・やげん軟骨の唐揚げ(やげん140g)
・海藻サラダ(330g)
・オクラ納豆(おくら200g、納豆50g)
ワイの過去3日間の『夕飯』がコレや。夕飯だけでこれだけ食うんや
それでも177/57から太れないんや。ホンマに辛い。助けて
0014風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:35:41.60ID:c4fD0Whm0
普通に病気だろ
頭の病院行っとけ
0015風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:35:51.40ID:fOTeibJI0
ヘルスメータ持っとる？
基礎代謝量はどんなもん？
0016風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:36:25.62ID:ZOTW1EhHM
胃下垂やろ
ワイも昔そんな感じで入社時170センチ55キロとかやったけど
やったけど20後半くらいからだんだん肉がついてきたてマックス70までいったで
そっから痩せて62キロやけど
0018風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:36:45.01ID:AFMHwqXCa
どうせ朝とか昼がしょぼいだけ
そもそも3食ってのがな😂
デブは腹いっぱい以外常にカロリー入れてるんだわ
0019風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:36:49.15ID:FIMxpVrZ0
年取ったら栄養吸収できなくて死ぬやつやん
0020風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:37:36.44ID:ZOTW1EhHM
ぁぁぁぁぁ！！！太りたい太りたい！！
0021風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:39:40.82ID:LmLz3AnQ0
0023風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:40:17.90ID:fOTeibJI0
>>16
基礎代謝量がわかれば運動も何もせんでも最低限それだけカロリー消費しとるかわかるやろ
ほんでお前のスペックやったら1500kcalくらいやとは思う
やけどそれならその食事を続けとるだけでとっくにデブ化しとるはずなんや 0024風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:42:04.30ID:0xygebZe0
糖尿病はガチやで
病院に行くのをおすすめする
0025風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:42:10.61ID:nkYe7ker0
何センチ何キロ？
ちなワイは166cm48kg
0026風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:42:36.93ID:i1aqbt3g0
健康診断受けてる？
>>23
胃下垂にはあんなの効かんぞ
ワイも明らかに食い過ぎやけど少し飯減らしたらすぐ痩せるからな
毎日3食米1号と生卵2個納豆1パック生活でも痩せるから 0028風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:42:58.46ID:ZOTW1EhHM
>>22
そしたら夜にドカ食い出来なくなる
>>23
基礎代謝量は当てにならんってことか？ 0029風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:43:18.54ID:B9+Bdl3Rd
1日の摂取量書けよ晩どんだけ摂ったとか言われてもだからなんやねんとしか言えんわ
0030風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:43:56.31ID:Ln+iXr3d0
夜飯は牛丼キング食って寝れば太るやろ
0031風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:44:56.27ID:ZOTW1EhHM
>>29
夜以外はほぼ食わんから書いても意味ない
ワイは夜にドカ食いするためにすべてを賭けてるんや
>>30
キング牛丼以上食べてる気がするが。。。 0032風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:45:15.03ID:lx/2tFeVd
病院には行ったん？
>>31
それじゃ太れんで
1日の摂取カロリーそのものが少ないわ 0034風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:46:10.60ID:ZOTW1EhHM
>>33
なんでや
夕飯にドカ食いすれば太れるって聞いたんだが 0035風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:46:19.64ID:FJJcbLaGa
シャチ
若けりゃそんなもんやろ
ワイもほぼ毎晩チー牛メガ食っとったが5年かかってやっと+10kgや
>>34
1日のカロリーが少ないからや
ワイ毎日自分の晩飯の倍以上食ってるもん
それでようやく体重維持レベルやで 0038風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:48:06.03ID:CeymKMxWd
ワイも全然太れなかったけど転職して夕飯23時に食うようになったら1年で10キロ太ったで
0041風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:49:04.49ID:CeymKMxWd
ニート時代に1食ドカ食いやってたけど不健康になるだけで太らんで
0042風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:49:34.85ID:iOpyTaJ30
太れない人は糖尿病なりやすいけら気をつけてね
0043風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:52:00.16ID:fOTeibJI0
>>27
ああ胃下垂はしゃーないな
そういやワイのトッモにも胃下垂マンおったわ
痩せの大食いやったね
>>28
目安にはなる 0044風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:52:54.39ID:W2x+/kGd0
自殺する気なんて全くないくせに
まあガチで太りたいならクソデブのウンコ移植がええやろな
0046風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:54:28.36ID:RxvHZgq+0
おっさんなるもいやでもふとる
＋15kgは覚悟しとけ
0047風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:54:33.77ID:teMsCtld0
0048風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:55:08.78ID:bVkLYUg00
プロテイン飲んで食っちゃ寝しろ
力士でも食った後寝るぐらいやぞ
0049風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:58:29.20ID:3IKuJY3Ed
腸内細菌ガチャに外れたんやね
0050風吹けば名無し2022/12/17(土) 20:58:50.47ID:ZOTW1EhHM
>>38
マ？ワイは18時ぐらいに夕飯食べてるけどもっと遅くした方がええんか…………でも夜遅くに食うと気持ち悪くなるんや
>>40
１食ドカ食いの方が太れるって聞いたんやが
>>44
せやな。すまん😢 0051風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:00:22.91ID:faLY/W8U0
寄生虫がおるんやないか？
寝る前にカップ麺の小さいやつあるだろ？
あれ食ってから寝ろ
ただ糖尿病には注意な
0053風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:02:03.22ID:teMsCtld0
まず何歳やねん そこが大事や
0054風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:10:44.12ID:0xygebZe0
1食ドカ食いで太るのはお相撲さん並みに食べるやつやぞ
イッチのはドカ食いとは言えんレベル
0055風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:11:42.65ID:T1UPhj1/0
太れないって何かしらの病気持ちやぞ
甲状腺機能亢進症とか
0056風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:12:36.15ID:HYtarOIa0
ワイは166cm 41kgや
0057風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:12:40.97ID:qkGhapbe0
普通天ぷら食べるよね
0058風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:13:25.30ID:5ujh9VQ10
スナック菓子食えや
0059風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:14:12.20ID:85LxT9810
うんこ我慢してみ
0060風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:15:10.17ID:o1cB1r1J0
間食食え
ハードゲイナーは何やってもあかんから
素直にヒョロガリとして生きていけ
0062風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:24:52.39ID:tsydoqJx0
ワイBMI15台高みの見物
0063風吹けば名無し2022/12/17(土) 21:26:23.62ID:Pm97w/pm0
脂もっととれ