【画像】毎日60回の腕立て伏せを続けたワイの胸、ちょっと大きくなる‼

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:06:37.19

膨れてきた気がする
https://i.imgur.com/0bwVp0S.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:06:51.20

もっと大きくしたい

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:00.54

ひゃだ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:06.17

ええやん
(体重は)なんぼなん？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:08.45

なかやかええやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:18.13

アホみたいに陰影で盛ってて草

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:18.81

よくみえんぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:30.52

>>4
169cm58kgやで！

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:45.01

継続は力なりやで

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:07:51.46

>>8
なんか見た目より軽いな

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:08:35.73

ええやん　抱いて欲しいわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:08:44.29

ウホッ♂

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:08:52.65

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/

お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:08:59.77

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:09:15.74

あたシコやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:09:16.98

腕立てでそんなでかくならんだろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:09:26.51

腹隠すな

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:09:46.11

陰で誤魔化すな😡
https://i.imgur.com/n80KiR6.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:09:48.57

ついでにアナルも見せてくれんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:09:50.04

あたしでシコシコして～ん♥

筋トレガイジきっしょカマホモやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:10:37.18

>>18
どうやったらそんな3等でかくなんの？
筋トレしてるが全くそこ発達せんわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:11:54.37

トライセプスバー買うと捗る

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:12:15.63

時間がもったいないわ
今すぐ砂袋買ってそれ背負ってやれや

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:13:13.30

腕立て伏せの胸ちゃうやろこれ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:14:38.57

人権なし？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:16:08.66

ホモ受け良さそう

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:16:22.53

やっぱりちっさいから鍛えようって思うん？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:17:18.37

器具つかってるよな？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:18:22.87

なんやそのケツからなにか噴き出してるようなスタンプ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:24:19.70

なかなかいい雄っぱいしてるやん
たのしんごのツイッターに貼るわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:29:02.18

悪くない
もっと続けろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:30:34.78

何日くらいやった？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:31:02.23

他の写真はないのかしら😳

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:31:55.39

懸垂20回週2でやる方が筋肉つくやん腕立てとか時間の無駄

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:37:49.30

>>8
チビガリで草人権無いとかみっともねぇ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:39:25.97

頑張って継続だな

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:39:45.91

よかおめ

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:42:26.57

影で誤魔化すなよなさけねぇな雑魚https://i.imgur.com/pLW9NgG.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:43:25.47

>>38
これ腕周りいくらなんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:43:54.12

>>38
しゃもじ？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:44:06.31

くっそ良い体で草

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:49:42.27

>>18
なんで脇がこっちむくの？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:51:19.93

一年間頑張ったで😤
https://i.imgur.com/yjskbc4.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:53:05.98

>>43
これ腕周りいくらなんや？

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:53:37.15

>>43
なんか乳首小さいってダサいな

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:54:50.02

>>44
40やった

**風吹けば名無し** · 2022/12/12(月) 20:56:02.69

この板、きんに君みたいのしかいないん